CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

Si può crescere naturalmente dopo i 20 anni???
NO!!!

[CapitanBodyweb]

Io smisi di crescere a 14 anni gazzo!

[CapitanBodyweb]

Si può diventare più forti???

[CapitanBodyweb]

Sì

[CapitanBodyweb]

Come??? Solo allenandosi???
No!!!!!

[CapitanBodyweb]

Come??? Solo mangiando????

No!!!!

[CapitanBodyweb]

Allenandosi da gay e mangiando da gay?

No!!!!

[CapitanBodyweb]

Allenandosi da uomini e mangiando da gay?
No!!!!

No!!!

[CapitanBodyweb]

Allenandosi da gay e mangiando da uomini????

Nemmeno!!!!!!

[CapitanBodyweb]

Seguendo la tennica perfetta????
No, stronzate da inappetenti e deboli!

[CapitanBodyweb]

E allora come???
Bòòòòòò!!!!

[danready]

Ho appena finito di perdere più di 40 kg. Adesso peso 71kg (sono alto 1,78m). Mi sono comprato un pigiama rosa per l'occasione.

[danready]

E adesso non so cosa fare. Perché mi piace sia il running che il PL raw... Ma sono incompatibili se fatti da uomini! Perché se uno corre come si deve per essere competitivo, come fanno i veri uomini che si assumono la responsabilità di una preparazione professionale, non può allo stesso tempo dedicarsi al PL. Tuttavia, sento l'impulso irresistibile di iniziare a sollevare pesi pesanti. L'unica cosa che non farò mai sono i circuiti da inetti o i pesetti leggeri sennò "lo squat rompe la schienaaaaa!!!!!" Accidenti. Non capisco chi fa sport tanto per fare.

Un brindisi al Capitano sempre fonte di ispirazione!!!!!

[shaitan]

@danready io faccio entrambi. Certo non eccello in nessuno dei 2, ma una mezza in 1h30 o 10km in 40' e 200 di stacco dovrei arrivarci... Lento e con carichi da puffo ma mi diverto

Certo con 15kg in meno magari scendo a 37' sui 10km, ma rimane sempre un risultato mediocre a sto punto tanto vale divertirsi

[danready]

Per vincere le gare di paese sui 10 km a livello provinciale bisogna scendere sui 3'30'' al chilometro. Nel mio caso, secondo gli standard del running agonistico, dovrei avere un BMI sui 20, cioè dovrei pesare 63-64 kg. Il peso così basso è indispensabile per scendere a quei tempi secondo me. Inoltre, un chilometraggio serio è almeno più di 100 km settimanali. Sinceramente, non riuscirei ad andare anche in palestra dopo.