CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

beh, ma perchè non glielo hai detto?

Ma mi prendi per il gulo??? Scusa????

[CapitanBodyweb]

Comunque cena leggera stasera: du scatole di tonno. una aloglio di cristo e una al naturale(da vomito assoluto) mischiate assieme, mi danno quella carica estrema che vola la minkia yahhoooo!!!!
Sto scoreggiando adesso le sei uovi del pranzo, oh le scoreggio tali e quali a quando le ho mangiate!!!
Giuro che ricosnosco l'aroma, pazzesco!!!!!!

[KrissMiami]

Risultato ipocalorico...

[IMG][/IMG]

Stai informissima Capitano. Muscoloso e definito. ! Complimenti davvero...👏👏👏

[Manx]

Ma mi prendi per il gulo??? Scusa????

no

[M K K]

Capitano in formissima

[CapitanBodyweb]

Capitano! Sei il grande profeta del magna e spingi! Stamattina mi sono pappato 4 uova col pepe. Pensavo di essere un vero uomo. Poi ho visto che tu te ne sei pappati 6!!!!

Bè, solo sei perchè sono in ipocalorica, aimè!
Comunque, tu già con 4 uovi interi ti distingui dalla massa!
pensa che ancora c'è gente che crede che le uova intere fanno male! Uhhohohooh, sono la salvezza per tutti gli uomini separati!!!!
W le uova intere!!!
Tutti i giorni a prescindere....non costano un gazzo e sono sane e sostanziose!

[CapitanBodyweb]

Capitano in formissima

Bè dai, non esageriamo.....normale direi

[CapitanBodyweb]

no

Io posso scrivere solo qui quando mi collego.
Se mi scollego posso leggere tutto, ma se mi collego, posso scrivere e leggere solo qui!
E sinceramente, a dire la verità, forse è un bene tutto ciò.....ma almeno sbannatemi il trasch!!!!

[CapitanBodyweb]

Io giuro che ci ho provato a mangiarmi solo il bianco del gallo, ma puzza gazzo!!!!
Proprio mi nausea, mi fa vomitare!!!!
Ci deve essere dentro qualcosa pure di chimico secondo me!

[CapitanBodyweb]

Comunque stammatina in palestra.......
Stacco da terra, panca piana e accessori petto, e spalle.
Dovrei tornare domani per finire coi bicipidi e i tricipidi, ma non so come si mette oggi......devo pure riordinare e pulire casa domani!
Che brutta fine che ho fatto, da casalinga!

[CapitanBodyweb]

Certo che le pulizie domestiche, gazzo, sono una bella rogna.
Io non ci credevo, ma devo ammetterlo......preferirei fare 300 K di squat!

[CapitanBodyweb]

Che dire, ormai mi reco in palestra solo per far qualcosa.
Stallo di peso, stallo coi carichi. E' normale, per ora mi accontento così.
Mi mantengo tonico, mi calo i miei due litri di vino, mi mangio le mie uova e poi faccio le pulizie domestiche. Nulla di che, per ora è così

[CapitanBodyweb]

Beata fanciullezza....


Ragazzi salve, sono circa 3 mesi che faccio palestra, e alcuni esercizi sin dal primo momento mi davanti "fastidi". Quando vado in accosciata profonda a corpo libero con lo squat talvolta nn sempre sento a livello della giunzione femore ancora come si se "legasse " qualcosa ... Nn è un dolore sia chiaro .
Il fastidio... una vera e propria fitta la avverto con gli stacchi quando li sollevo sempre allo stesso punto .. tipo una puntura che sparisce immediatamente dopo il movimento... mi succede sia quando fletto il busto a 90 che quando lo estendo da posizione in piedi . La fitta nn è sul pube ma più a destra... e si propaga dietro sul gluteo a livello della cresta iliaca. Dura un istante quando cammino corro... nuoto nn mi crea alcun problema ... se bn altro sento indolenzito leggermente ladduttore destro quando chiudo le gambe contro resistenza ma nulla di che..
Se nn mi piego è un fastidi che nn avverto mai. Ho timore fosse un ernia inguinale ma ho provato a tossire e ispezionare bene la zona nn ci sono rigonfiamento anxhe se contraggo l addome con forza con la tosse. Il dolore nn è localizzato ma s propaga tra la parte anteriore e posteriore dello stesso punto ....
Per ora ho scaricato sulle gambe continuando ad allenarmi normalmente sulla parte superiore del corpo penso di fare così pure settimana prossima... ed eventualmente vado dal medico se nn si dovesse togliere i ridurre, quanto mi secca tutto ciò... ora che stavo ottenendo ottimi risultati nn vorrei dovermi fermare ....
P.s riscaldandomi tende ad affievolirsi... ora ad esempio si sente di più anxhe quando fletto il.vusto in avanti tipo crunch


Caro amico anche se ti fermi dopo tre mesi , non perdi e non guadagni nulla.
Purtroppo la vita è sacrificio, tu devi andare oltre.
Ora, voglio dire, se è un dolore non sopportabile, fermati a prescindere.......ma io ricordo la prima volta che feci stacco da terra con 60 Kg, ebbi male tre settimane e non sapevo nemmeno dove, non capivo se erano le vertebre, i tendini o la minkia!!!
Però andai avanti.
Insomma, ogni tanto una pausa ci vuole, ogni tanto, pure un oky task(farmaco da banco) quando ci vuole ci vuole.
Io son contrario a queste troiate, ma devo ammetterlo che tre volte l'ho preso, e col vino non è il massimo!
Ma sono ancora vivo

[CapitanBodyweb]

E non farti le pippe sulla tecnica perfetta, alza sti pesi e sbattitene il gazzo!!!!

[CapitanBodyweb]

La palestra è dolore a prescindere