Ho paura di sfondare la mia panca domyos durante la panca piana,regge solo 250 kg

[doom64]

Salve a tutti ultimamente comincio ad avere questo dubbio,poiche mi sto avvicinando al massimo carico che la mia panca puo sostenere ovvero 250 kg compresa la persona.
Ora il problema è che io peso 80 kg ma dovrei arrivare a 85 tra un pò inoltre sollevo 152 kg di massimale e temo che con con la fine del mio ciclo russo posso superare i 160 kg.Totale 240,ok sono salvo Fiuu.Bene quindi la mia domanda è quando farò 170 ci moriro sulla panca oppure è un limite indicativo(calcolando che poi x quel carico faccio una sola ripetizione)
INSOMMA DEVO CAMBIARE PANCA O DEMOLIRMI IL PETTO?Grazie x la risposta(sperando presto visto il pericolo)

[Capitano Nemo]

metti il carico sulla panca, poi ci sali tu in piedi, se si rompe amen, almeno non ti fai male...

[doom64]

metti il carico sulla panca, poi ci sali tu in piedi, se si rompe amen, almeno non ti fai male...

Grazie.Cmq secondo è fattibile che la panca si sfondi raggiunto il carico esatto o abbia un pò di "gioco"?

[wut1]

Grazie.Cmq secondo è fattibile che la panca si sfondi raggiunto il carico esatto o abbia un pò di "gioco"?

Guarda io caricavo oltre 40 kg del peso massimo supportato nella mia

[doom64]

Guarda io caricavo oltre 40 kg del peso massimo supportato nella mia

Ottimo quindi diciamo che è un valore relativo nn assoluto!

[wut1]

Ottimo quindi diciamo che è un valore relativo nn assoluto!

Certo è chiaro che non si spezza raggiunto quel massimale, in genere alla struttura gli si da uno scarto di diversi kg, ad ogni modo evita di andare sopra una certa soglia (ma 10-20 kg sono fattibili) e non lasciare il bilanciere con quel peso giorni e giorni sulla panca, finito l'esercizio scaricalo

[doom64]

Certo è chiaro che non si spezza raggiunto quel massimale, in genere alla struttura gli si da uno scarto di diversi kg, ad ogni modo evita di andare sopra una certa soglia (ma 10-20 kg sono fattibili) e non lasciare il bilanciere con quel peso giorni e giorni sulla panca, finito l'esercizio scaricalo

Ok,grazie.No il bilanciere lo lascio sui supporti...

[arnaldo89]

Ho paura di sfondare la mia panca domyos durante la panca piana,regge solo 250 kg

Incomicia a preoccuparti magari quando avrai un 12rm di 160kg

cmq io la cambierei e mi prenderei qualcosa di più solido!

[doom64]

Incomicia a preoccuparti magari quando avrai un 12rm di 240kg

cmq io la cambierei e mi prenderei qualcosa di più solido!

Tipo?

[arnaldo89]

Ho paura di sfondare la mia panca domyos durante la panca piana,regge solo 250 kg

Bah, come marche ce ne sono diverse....dipende dal budget!