"I want to look good naked" cit.

[jonny94]

ciao ale

[Golosone]

Vero Ozn, anche se il lavoro mi piaceva era davvero sacrificante, a quei ritmi i miei figli erano troppo penalizzati.

Ciao Jonny!!!!

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[t.durden]

Ben tornato Ale in tutti i sensi

[Golosone]

Ciao Paolo! Grazie
Buongiorno.

Tanto per non spammare a vuoto aggiungo un po di cronaca.

Alimentazione:
Ho fatto 2 settimane di scarico di carbo (< 25g/die), FAT 120g circa, PRO 140g circa.
Domenica scorsa giornata libera, pranzo normale (con i carbo) e sgarro pesante a cena (pizza e dolce, ma tanto).
Vado avanti così fino alle ferie, devo decidere se stringere i denti fino al 10 agosto, o se metterci una giornata di ricarica in mezzo, soprattutto per ricaricare il cervello.
In questa dieta il rigore estremo funziona al livello di focus, ma il deficit di zuccheri mi butta giù a livello energetico.
Non è molto sensato un approccio così stressante dopo più di un anno di "confusione", ma avevo bisogno di impormi un percorso rigido e definito per lanciarmi nella giusta direzione, ed effettivamente sul piano motivazionale ha funzionato: ci sto dentro.

Peso: oscilla tra i 75 e i 76kg. Sto 1kg o poco più al di sotto del peso ultimi mesi.

Allenamenti: 3 o 4 a settimana.

Salute: è passato un anno da quando ho scoperto di aver contratto lo streptococco; farò a breve un'altra iniezione, poi al rientro dalle ferie ripeterò le analisi, e valuterò con i dottori se finalmente interrompere questa rottura di palle.

Aggiungerò qualche foto sull'attuale condizione, che a valle dei miei 38 anni e delle vicende trascorse non reputo pessima, anche se lontana dai bei tempi.

[Golosone]

PS:
Un tipo su FatSecret mi ha smontato dicendo la Feta greca non è adatta in chetogenica.
La uso per fare insalata greca, non vedo il problema. Mi sembra una cavolata.

[DR. CACARELLA]

PS:
Un tipo su FatSecret mi ha smontato dicendo la Feta greca non è adatta in chetogenica.
La uso per fare insalata greca, non vedo il problema. Mi sembra una cavolata.

Ti alleni?

[Golosone]

Passa il tempo... e ogni volta che cerco di ricominciare un percorso passo sempre qui.
Sto cercando di crearmi un programma di allenamento a lungo termine (che per me significa da adesso fino all'estate); quindi impostare 3 o 4 schede che compongano un ciclo di allenamenti da seguire, da adesso fino a luglio: la cosa complicata è fare il tutto con una base logica.

[DR. CACARELLA]

Passa il tempo... e ogni volta che cerco di ricominciare un percorso passo sempre qui.
Sto cercando di crearmi un programma di allenamento a lungo termine (che per me significa da adesso fino all'estate); quindi impostare 3 o 4 schede che compongano un ciclo di allenamenti da seguire, da adesso fino a luglio: la cosa complicata è fare il tutto con una base logica.

Weee che fine hai fatto??
Sei in Italia?

[Golosone]

Ciao ma chi eri prima di rinominarti ASTRONZO?
Comunque si sono a casa, ho cambiato lavoro per stare insieme ai figli.

[DR. CACARELLA]

Ciao ma chi eri prima di rinominarti ASTRONZO?
Comunque si sono a casa, ho cambiato lavoro per stare insieme ai figli.

Alfonso/Desade
Hai fatto bene bravo te lo dicevo

[Golosone]

Ciao Desade, bentrovato.
Eh, avevi ragione infatti, ma cambiare lavoro non è sempre semplice.

[Ozn]

Ciao ma chi eri prima di rinominarti ASTRONZO?
Comunque si sono a casa, ho cambiato lavoro per stare insieme ai figli.

Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A

[DR. CACARELLA]

Ciao Desade, bentrovato.
Eh, avevi ragione infatti, ma cambiare lavoro non è sempre semplice.

Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo

[t.durden]

Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A

Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo

[Golosone]

ciao a tutti carissimi, ben ritrovati