salve a tutti, sono un nuovo utente e mi complimento con questa grande comunità che purtroppo ho scoperto tardi
premetto le mie scuse se ho sbagliato sezione
ho 25 anni, alto 1.70 circa, ed all'età di 17/18 sono dimagrito, in meno di un anno, passando da 92/93 kg ad un minimo di 58/60 kg.
praticamente da obeso sono diventato sottopeso
. ora come molti di voi sapranno già, una cosa del genere lascia in eredità un brutto fardello....la famosa "pancia floscia/strato di pelle ingombrante".
all'epoca quando ero verso la fine di quell'orribile dieta inizia a fare addominali su addominali e inizialmente sembrava che questa "pancia" andava ritirandosi (o forse avevo perso troppo peso e si era affossata la parte interna). col tempo però rinunciai essendo impaziente e rimasi per qualche anno magrolino col "bagagliaio". col tempo però la vita sedentaria (nonostante qualche mese di palestra sparso negli anni li ho praticati) mi ha portato a riprendere qualche chiletto ed attualmente peso sugli 80 kg. Questo ha fatto si che si è un pò riempito quell'affloscio di panccia che avevo e visto che voglio riperdere peso volevo chiedere a voi alcune domande e consigli:
-c'è la possibilità con gli anni e l'esercizio di rassodare e perdere la pancia dopo tutti questi anni?? o devo perdere la speranza perchè ormai i tessuti si sono adeguati?? (rispondete sinceramente)
-se la risposta è si come mi consigliate di procedere, sia dal punto di vista di attività fisica (possibilmente senza andare in palestra perchè attualmente ho una situazione particolare che me lo impedisce) e sia dal punto di vista nutrizionale.
inoltre se volete, sarei felice di leggere le vostre esperienze riguardo questo tipo di problema, o altri consigli che ritenete utili.
Ringrazio anticipatamente chi vorra consigliarmi e mi scuso ancora se ho postato nella parte sbagliata del forum
premetto le mie scuse se ho sbagliato sezione
ho 25 anni, alto 1.70 circa, ed all'età di 17/18 sono dimagrito, in meno di un anno, passando da 92/93 kg ad un minimo di 58/60 kg.
praticamente da obeso sono diventato sottopeso
. ora come molti di voi sapranno già, una cosa del genere lascia in eredità un brutto fardello....la famosa "pancia floscia/strato di pelle ingombrante".all'epoca quando ero verso la fine di quell'orribile dieta inizia a fare addominali su addominali e inizialmente sembrava che questa "pancia" andava ritirandosi (o forse avevo perso troppo peso e si era affossata la parte interna). col tempo però rinunciai essendo impaziente e rimasi per qualche anno magrolino col "bagagliaio". col tempo però la vita sedentaria (nonostante qualche mese di palestra sparso negli anni li ho praticati) mi ha portato a riprendere qualche chiletto ed attualmente peso sugli 80 kg. Questo ha fatto si che si è un pò riempito quell'affloscio di panccia che avevo e visto che voglio riperdere peso volevo chiedere a voi alcune domande e consigli:
-c'è la possibilità con gli anni e l'esercizio di rassodare e perdere la pancia dopo tutti questi anni?? o devo perdere la speranza perchè ormai i tessuti si sono adeguati?? (rispondete sinceramente)
-se la risposta è si come mi consigliate di procedere, sia dal punto di vista di attività fisica (possibilmente senza andare in palestra perchè attualmente ho una situazione particolare che me lo impedisce) e sia dal punto di vista nutrizionale.
inoltre se volete, sarei felice di leggere le vostre esperienze riguardo questo tipo di problema, o altri consigli che ritenete utili.
Ringrazio anticipatamente chi vorra consigliarmi e mi scuso ancora se ho postato nella parte sbagliata del forum
scherzo naturalmente,anche se conosco qualcuno che lo ha fatto 
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