non so come fare help!!!....pelle in eccesso dopo forte dimagrimento
Salve a tutti, io ho un problema come penso molti ex-obesi abbiano dovuto affrontare dopo un forte dimagrimento...ho 20 anni e in 2 anni neanche sono passato dal pesare 122 kg a 72kg...la mia altezza è di 184cm...il cambiamento si nota moltissimo e sono molto orgoglioso di essere arrivato a ciò solamente con la mia forza di volontà, dieta ed allenamento...il problema adesso però è che mi è rimasta della pelle in eccesso nella zona bassa dell'addome e non ho idea di come fare per mandarla via il più possibile
...so che perfettamente non potrà ritornare...non seguo una dieta in particolare ma prediligo carne bianca, pesce, verdura e frutta; non esagero mai con l'olio(anche perchè non mi piace molto) e prediligo le spezie, mangio dalle 4 alle 5 volte al giorno...come dose calorica giornaliera seguo + o - ciò di cui ho bisogno senza sforare e senza andare sotto(anche perchè non voglio + dimagrire)...presto mi accingerò a postare delle foto in maniera da rendere la cosa più chiara...spero vivamente nella vostra assistenza perchè mi sono impegnato molto e cosi mi sembra lasciare la questione come dire "un po' a metà". Vi ringrazio in anticipo delle risposte e porgo a tutti voi distinti saluti.
...so che perfettamente non potrà ritornare...non seguo una dieta in particolare ma prediligo carne bianca, pesce, verdura e frutta; non esagero mai con l'olio(anche perchè non mi piace molto) e prediligo le spezie, mangio dalle 4 alle 5 volte al giorno...come dose calorica giornaliera seguo + o - ciò di cui ho bisogno senza sforare e senza andare sotto(anche perchè non voglio + dimagrire)...presto mi accingerò a postare delle foto in maniera da rendere la cosa più chiara...spero vivamente nella vostra assistenza perchè mi sono impegnato molto e cosi mi sembra lasciare la questione come dire "un po' a metà". Vi ringrazio in anticipo delle risposte e porgo a tutti voi distinti saluti.
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