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Programma per calcolare fabisogno calorico

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    Programma per calcolare fabisogno calorico

    Ciao a tutti, visto che mi è stato chiesto ripetutamente, utilizzo questo 3D per divulgare il file in questione (in allegato .zip).
    A me è stato molto utile per strutturare la mia dieta tenendo man mano sotto cotrollo le varie proporzioni.

    Eventuali consigli per modifiche del programma sono bene accette!

    Ecco un print-screen dell'interfaccia!
    File Allegati
    Last edited by lallo160; 27-10-2011, 17:10:01.
    "Your body hears everything your mind says"

    sigpic

    Height: 190 cm - 6.3 ft
    Bodyweight:
    99kg - 219 lbs

    Bench press:
    145kg - 302 lbs
    Deadlift: 220kg - 484 lbs
    Squat: 185kg -
    407 lbs



    #2
    Bellissimo contributo lallo! Rep appena posso perchè è un gesto che la merita. Che database hai utilizzato per gli alimenti? Quanti ne hai inseriti?
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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      #3
      Mi sembra che il database degli alimenti sia un pò povero al momento (cè la nutellaaaaaa )

      Comunque grazie e rep anche da parte mia
      Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

      Originariamente Scritto da Steel77
      però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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        #4
        Visto che tutto sommato la mia tipologia di dieta contiene circa una trentina di alimenti, nella matrice del programma ne ho inseriti solo 30,
        mano a mano che apporto delle modifiche, quindi aggiungo alimenti, vado ad aggiornare anche la matrice, riportando i rispettivi valori
        nutrizionali relativi a 100gr.

        Tuttavia, è possibile scaricare da internet tabelle con informazioni nutrizionali precompilate con migliaia e migliaia di alimenti e incollare il tutto
        nella matrice del programma, ma non lo consiglio, perchè nel momento in cui sei nella pagina di compilazione devi ricordarti con precisione
        il nome dell'alimento, altrimenti la funzione =CERCA.VERT() non trova la corrispondenza

        Spero vi sia utile quanto lo è stato a me...
        "Your body hears everything your mind says"

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        99kg - 219 lbs

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        145kg - 302 lbs
        Deadlift: 220kg - 484 lbs
        Squat: 185kg -
        407 lbs


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          #5
          Il programma ha una bella interfaccia!!mi piace
          il database è un po povero ma non ci vuole niente a riempirlo
          grazie e rep anche da parte mia
          Diario di Er Califfo

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            #6
            Originariamente Scritto da lallo160 Visualizza Messaggio
            perchè nel momento in cui sei nella pagina di compilazione devi ricordarti con precisione
            il nome dell'alimento, altrimenti la funzione =CERCA.VERT() non trova la corrispondenza
            Basta fare un banale copia e incolla dai
            Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

            Originariamente Scritto da Steel77
            però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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              #7
              Lo devo ancora guardare, ma sarebbe bello se ci fosse un modo per inserire nuovi alimenti in maniera semplice (come in dietacal)
              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
              Joel Marion

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                #8
                Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                Lo devo ancora guardare, ma sarebbe bello se ci fosse un modo per inserire nuovi alimenti in maniera semplice (come in dietacal)
                Il database è un foglio excel editabile, quindi puoi aggiungere i tuoi alimenti e magari togliere quelli che non ti servono (ad esempio la nutella)
                Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                Originariamente Scritto da Steel77
                però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                  #9
                  Visto!La grafica è proprio bella. Se ci fosse un modo di esportare il database access su excel saremmo al top.
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                    #10
                    Mandami il tuo database Access, vedo cosa posso fare...
                    "Your body hears everything your mind says"

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                    Height: 190 cm - 6.3 ft
                    Bodyweight:
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                    Bench press:
                    145kg - 302 lbs
                    Deadlift: 220kg - 484 lbs
                    Squat: 185kg -
                    407 lbs


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                      #11
                      Ogni tabella access è esportabile facilmente in excel...
                      Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                      Originariamente Scritto da Steel77
                      però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                        #12
                        E secondo te io lo so fare??

                        Lallo, stasera te la mando per mail...è abbastanza ampia ed aggiornata
                        "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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                          #13
                          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                          E secondo te io lo so fare??

                          Lallo, stasera te la mando per mail...è abbastanza ampia ed aggiornata
                          Ok... no problem!
                          "Your body hears everything your mind says"

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                          99kg - 219 lbs

                          Bench press:
                          145kg - 302 lbs
                          Deadlift: 220kg - 484 lbs
                          Squat: 185kg -
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                            #14
                            complimenti molto bello il db

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                              #15
                              però vedo che vi è differenza tra la calorie calcolate per una donna e un uomo: per una " lei " sono maggiori rispetto per quelle "lui". Non dovrebbe essere al contrario?

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