olio di KRILL come fonte omega3. chi lo ha provato? è 1 fregatura?

[realista]

da diverso tempo ho visto online che si vende l'olio di krill.... ovviamente mi son documentato a sufficienza.... e da cio chje ho capito... costa molto rsietto agli omega3.... ha una minore concentrazione di epa e dha MA..................

pare abbia una purezza assai migliore degli omega 3.... totalmente assente di metalli tossici.... e 48 volte piu potente degli omega 3 in quanto ha la struttura degli omega3 a FOSFOLIPIDI....invece che a TRIGLICERIDI.
ora..........non capisco assolutamente cosa significano queste 2 parole......... ma a quanto pare si vede che il corpo assimila meglio i fosfo......... in ogni sito infatti leggo che con bassi dosaggi di epa e dha cmq sia.... FUNZIONANO meglio della controparte omega3 classica.

qualcuno ha da aggiungere altro? o pensate che sia la solita fregatura?
io ci credo che sia veramente meglio degli omega 3...... fino a smentite.

[realista]

nessuna risposta su una fonte cosi "nuova" di omega 3?

[brosgym]

La fonte esiste da molto tempo, me la consigliò Poliquin circa 5 anni fa.....

Il Krill è un gamberetto che fa parte del plancton, quindi sta in cima alla catena alimentare, perciò ha piccolissime quantità di mercurio, questo è vero.

Il fatto che sia 48 volte più potente degli altri omega3 è molto discutibile, quello che utilizziamo sono comunque il DHA e l'EPA, quindi potrebbe essere più facile una loro incorporazione nelle membrane cellulari (questo è un bene) ma a parte questo non ci sono molti altri vantaggi.

[blindevil7]

La fonte esiste da molto tempo, me la consiglio Poliquin circa 5 anni fa.....

Il Krill è un gamberetto che fa parte del plancton, quindi sta in cima alla catena alimentare, perciò ha piccolissime quantità di mercurio, questo è vero.

Il fatto che sia 48 volte più potente degli altri omega3 è molto discutibile, quello che utilizziamo sono comunque il DHA e l'EPA, quindi potrebbe essere più facile una loro incorporazione nelle membrane cellulari (questo è un bene) ma a parte questo non ci sono molti altri vantaggi.

però per chi lo vende si

[realista]

quindi. che differenza c'p tral a forma a fosfolipidi o trigliceridi? ....sta appunto tutto qui il punto.... dicono che il krill con meno epa e dha.. cmq è MOLTO assorbibile...... surclassando i classici omega 3 che hano piu epa e dha.

[blindevil7]

allora, in soldoni, i fosfolipidi sono fatti da una molecola di glicerolo ( o sfingosina o altre, ma di solito si considera il glicerolo) a cui sono legate due catene di acidi grassi ( tra i quali sono inclusi i famosi omega 3, ma non solo ovviamente ) e una di acido fosforico sotto forma di gruppo fosfato ( a cui si possono legare poi altre molecole); i trigliceridi invece sono fatti da una molecola di glicerolo a cui sono legate tre molecole di acidi grassi... i fosfolipidi hanno più che altro funzione strutturale ( formano le membrane cellulari ) mentre i trigliceridi sono utilizzati a scopo energetico... qiesta è la differenza tra i due

[brosgym]

allora, in soldoni, i fosfolipidi sono fatti da una molecola di glicerolo ( o sfingosina o altre, ma di solito si considera il glicerolo) a cui sono legate due catene di acidi grassi ( tra i quali sono inclusi i famosi omega 3, ma non solo ovviamente ) e una di acido fosforico sotto forma di gruppo fosfato ( a cui si possono legare poi altre molecole); i trigliceridi invece sono fatti da una molecola di glicerolo a cui sono legate tre molecole di acidi grassi... i fosfolipidi hanno più che altro funzione strutturale ( formano le membrane cellulari ) mentre i trigliceridi sono utilizzati a scopo energetico... qiesta è la differenza tra i due

Giustissimo, e comunque per essere assimilati devono smontati dallo scheletro di glicerolo, quindi.....

[hollywoodundead]

allora, in soldoni, i fosfolipidi sono fatti da una molecola di glicerolo ( o sfingosina o altre, ma di solito si considera il glicerolo) a cui sono legate due catene di acidi grassi ( tra i quali sono inclusi i famosi omega 3, ma non solo ovviamente ) e una di acido fosforico sotto forma di gruppo fosfato ( a cui si possono legare poi altre molecole); i trigliceridi invece sono fatti da una molecola di glicerolo a cui sono legate tre molecole di acidi grassi... i fosfolipidi hanno più che altro funzione strutturale ( formano le membrane cellulari ) mentre i trigliceridi sono utilizzati a scopo energetico... qiesta è la differenza tra i due

Cosa vuol dire che l'olio di gamberetti serve per formare la struttura delle cellule e quello di pesce per fornirne energia,qual'è il piu indicato per l'organismo allora?

Giustissimo, e comunque per essere assimilati devono smontati dallo scheletro di glicerolo, quindi.....

quindi?non servono a nulla?bisognerebbe postare qualche studio valido per iniziare a capirci qualcosa su quale sia piu benefico e abbia meno contro.


Non credo di poter indicare il sito web da cui ho preso queste informazioni visto che anch'esso vende integratori,pero spero se ne possa approfondire.Posto alcuni benefici derivati dall'uso dell'olio di gamberetti rispetto a quello di pesce:

[Djdo]

Il krill in cima alla catena alimentare?

[brosgym]

Cosa vuol dire che l'olio di gamberetti serve per formare la struttura delle cellule e quello di pesce per fornirne energia,qual'è il piu indicato per l'organismo allora?






quindi?non servono a nulla?bisognerebbe postare qualche studio valido per iniziare a capirci qualcosa su quale sia piu benefico e abbia meno contro.


Non credo di poter indicare il sito web da cui ho preso queste informazioni visto che anch'esso vende integratori,pero spero se ne possa approfondire.Posto alcuni benefici derivati dall'uso dell'olio di gamberetti rispetto a quello di pesce:

Appunto le immagini citate non fanno riferimento ad alcun studio......mi sembrano davvero strane differenze così marcate.....

Ritornando all'"assorbibilità", i grassi passano liberamente attraverso le membrane cellulari, mentre non lo fanno i fofsfolipidi ne i trigliceridi.....

Gli omega3, o meglio alcuni di questi, che noi così chiamiamo EPA e DHA, sono precursori di prostaglandine, mediatori cellulari per questo molto importanti, pare si incorporino meglio nelle HDL stabilizzandole e rendendole più attive, ma in quanto tali....

Se finiscono a scopo energetico li abbiamo sprecati....

[brosgym]

Il krill in cima alla catena alimentare?

Hai ragione intendevo all'inizio....o a monte che dir si voglia, in effeto ce lo vedo un krill che si pappa un tonno!!!

[orome]

Ciao,
per dati seri sull'olio di krill in confronto a quello di pesce, potete ad esempio guardare qui , cmq di studi seri (pubblicati in letteratura scientifica) ce ne sono davvero molti, il link che ho messo già ne cita tanti.
Lavoro per una ditta che commercia sia olio di pesce che olio di krill; tifare per l'uno invece dell'altro non mi fa alcuna differenza... quello che posso dirvi è che a quanto pare l'olio di krill sembra davvero più efficace di quello di pesce.
Just my 2 cents