Spuntino pre-nanna

[giaga]

Stavo pensando di aggiungere lo spuntino pre-nanna alla mia dieta....

Io vorrei mangiare un uovo e basta ma max_power mi ha detto che nn è una buona idea dato che mangiando un uovo aggiungerei altri grassi saturi alla mia dieta, gli altri che ne pensano (sopratutto Body80)?

La mia dieta è:
Colazione: (08.00)
-100 gr parmigiano

Pranzo: (12.00)
-56 gr tonno
-100 gr parmigiano
-1 uovo
-300 gr pomodori
-8 gr olio

Merenda: (16.00)
-56 gr tonno
-4 gr olio
-20 gr arachidi

Merenda: (18.00)
-1 uovo

Cena: (20.00)
-112 gr tonno
-1 uovo
-300 gr pomodori
-8 gr olio

Spuntino pre-nanna: (23.00)
??????

Ciauz....

[Kaiser Soze]

Se sei in chetogenica secondo me un uovo come prenanna ci può stare, sempre che non sfori con le calorie.

[giaga]

Originally posted by Kaiser Soze
Se sei in chetogenica secondo me un uovo come prenanna ci può stare, sempre che non sfori con le calorie.

La mia è una metabolica, che è simile alla keto, quindi, vada per l'uovo?

Ciauz....

[MISTER X]

ti dico i miei consigli:

1-mangi sempre uova,parmigiano e tonno,varia.

2-nel prenanna puoi mangiare tnata roba,basta che siano pro e grassi.

[Gawain]

Oppure un pezzo di formaggio, un paio di sottilette "tigre", un po' di mozzarella, ecc.

[giaga]

Originally posted by MISTER X
ti dico i miei consigli:

1-mangi sempre uova,parmigiano e tonno,varia.

2-nel prenanna puoi mangiare tnata roba,basta che siano pro e grassi.

Ciao ho intenzione cmq di variare, infatti per parmigiano intendo qualsiasi formaggio e con tonno intendo anche carne!

Ciauz....

[MISTER X]

Originally posted by giaga


Ciao ho intenzione cmq di variare, infatti per parmigiano intendo qualsiasi formaggio e con tonno intendo anche carne!

Ciauz....