ACQUA DI COCCO: proprietà nutrizionali, effetti, modi di utilizzo

[Rossy]

?

[mr oat]

hai un link del rivenditore? Amo il cocco, ma lo evito perchè è eccessivamente grasso

Non hai letto l etichetta? L acqua di cocco contiene solo carboidrati...

Guarda cerca su google i rivenditori di


Vitacoco

Oppure

Dr martins

[leonardoS]

ero al natura si, hanno solo il latte di cocco organico

[mr oat]

ero al natura si, hanno solo il latte di cocco organico

Eh alcuni natura si glielo devi ordinare purtroppo..

[leonardoS]

Eh alcuni natura si glielo devi ordinare purtroppo..

azzo potevo chiedere! Lunedi ci torno

[Rossy]

Non hai letto l etichetta? L acqua di cocco contiene solo carboidrati...

Guarda cerca su google i rivenditori di


Vitacoco

Oppure

Dr martins

Il cocco contiene molti grassi. Mi riferivo al cocco...

[kikkio87]

posso domandare una cosa, forse anche stupidotta, ma meglio chiedere

ho trovato un rivenditore nella stessa mia regione, anche se non delle marche postate da Oat. in ogni caso, in attesa del rifornimento che avverrà a fine luglio, hanno solo lattine da 520ml. La mia intenzione era usarne 250-300ml nei giorni d'allenamento (3). Siccome si tratta di un materiale come quello delle lattine, mi chiedevo se una volta aperta posso conservare la parte restante del prodotto in una bottiglina di plastica o vetro e consumarlo a distanza di due giorni.
Lo chiedo perchè, magari, non so, la lattina una volta aperta va consumata tutta e per qualche ragione a me sconosciuta, è meglio non conservare il resto
grazie e scusate la stupidità della domanda

[all_S_stYle]

posso domandare una cosa, forse anche stupidotta, ma meglio chiedere

ho trovato un rivenditore nella stessa mia regione, anche se non delle marche postate da Oat. in ogni caso, in attesa del rifornimento che avverrà a fine luglio, hanno solo lattine da 520ml. La mia intenzione era usarne 250-300ml nei giorni d'allenamento (3). Siccome si tratta di un materiale come quello delle lattine, mi chiedevo se una volta aperta posso conservare la parte restante del prodotto in una bottiglina di plastica o vetro e consumarlo a distanza di due giorni.
Lo chiedo perchè, magari, non so, la lattina una volta aperta va consumata tutta e per qualche ragione a me sconosciuta, è meglio non conservare il resto
grazie e scusate la stupidità della domanda

mettila in una bottiglietta "di vetro è meglio" in frigo. Non succede assolutamente nulla!

[Rossy]

In una bottega biologica ho comprato un cartone da 10 confezioni di Dr Martins' Coco Drink (500ml) a poco più di 28 €.
I valori sono i seguenti:
Calorie 102 kJ / 24 kCal
Proteine 0,7 g
Carboidrati 4,8 g
Grassi 0,2 g
Due domande:
1) in quale momento della giornata mi consigliate di consumarlo?
2) in che quantità? O meglio... devo conteggiarlo nell'introito calorico della mia dieta oppure è trascurabile?
Grazie in anticipo

[swarzetto]

In una bottega biologica ho comprato un cartone da 10 confezioni di Dr Martins' Coco Drink (500ml) a poco più di 28 €.
I valori sono i seguenti:
Calorie 102 kJ / 24 kCal
Proteine 0,7 g
Carboidrati 4,8 g
Grassi 0,2 g
Due domande:
1) in quale momento della giornata mi consigliate di consumarlo?
2) in che quantità? O meglio... devo conteggiarlo nell'introito calorico della mia dieta oppure è trascurabile?
Grazie in anticipo

Dopo l'allenamento è l'ideale.
Ovviamente va conteggiata, 500ml sono: 120kcal e 25g di carboidrati. Pensa che chi è in metabolica o chetogenica il massimo giornaliero sono 30g.....

[Rossy]

sinceramente per quel che costa la userò con il contagocce: massimo 200 ml al giorno per rinfrescarmi in queste torride giornate estive. Avevo pensato ad un post wo con 250 ml di acqua di cocco+30 gr di pro in polvere+ghiaccio. Chissà cosa ne verrà fuori ...

[all_S_stYle]

se la comprate per usarla con il contagoccie, non compratela per niente!

[mr oat]

A colazione 250ml nei giorni che non ti alleni, mentre quando ti alleni fai 250ml nello shaker con whey e tutto il resto...


250ml sono 10gr di carboidrati, direi il dosaggio ideale, in quanto ricordo l acqua di cocco e' un mix di fruttosio+destrosio..

[Rossy]

se la comprate per usarla con il contagoccie, non compratela per niente!

intendevo solo dire che non ho intenzione di berla come fosse acqua, ma di ragionarci sù.
Direi che 1/2 litro alla volta è cmq una gran quantità

[mr oat]

Certo, io ti ho detto solo i momenti migliori, poi puoi gestire tu se tutti i giorni o solo alcuni giorni della settimana