It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Io da secco secco nemmeno l'addome avevo

[xEyeless]

Io da secco secco nemmeno l'addome avevo

Aia...
Io quando pesavo 56kg avevo un sixpack da paura. Quello che colpiva, però, erano sempre le costole. Peccato...

[DarkSideGT]

Aia...
Io quando pesavo 56kg avevo un sixpack da paura. Quello che colpiva, però, erano sempre le costole. Peccato...

idem quando iniziai ero tipo hp-20 :v

[t.durden]

Sempre meglio secco ke ciccio

[xEyeless]

idem quando iniziai ero tipo hp-20 :v

"Però mangiavo tanto, eh! Ah, quanto mangiavo io! A colazione latte e biscotti, a merenda un pacchetto di schiacciatine, a pranzo pasta e a cena carne o pesce! Ah, come mi abbuffavo! E non prendevo un etto!"

Sempre meglio secco ke ciccio

Eh... secondo me si sta male da entrambe le parti in ugual misura, durante e dopo.
Se solo il ciccio potesse donare qualche kg di panza al secco...

[Sly83]

Pheega io facevo spavento

[xEyeless]

Pheega io facevo spavento

Bisognerebbe fare un confronto con qualche foto di allora e di adesso... quanto pesavi?

[Sly83]

56 kg VS 88 attuali forse ero 1 cm oltre i 180

[t.durden]

NN è uguale da ciccio è peggio x le conseguenze di set point, gestione dei carbo ed eventuale pelle in eccesso

[xEyeless]

56 kg VS 88 attuali forse ero 1 cm oltre i 180

Quindi il nostro punto di partenza è lo stesso.
Io però peso ancora 74kg

NN è uguale da ciccio è peggio x le conseguenze di set point, gestione dei carbo ed eventuale pelle in eccesso

Questo è vero, effettivamente.
Io del mio essere secco mi porto dietro solo la difficoltà nel mangiare, ma forse è perché sono ancora secco

[Sly83]

Io vi dico che tornassi indietro la bilancia manco la guarderei piu'

[xEyeless]

Io vi dico che tornassi indietro la bilancia manco la guarderei piu'

Di sicuro è una scelta che in molti casi giova alla testa

Tanto, tra foto, misure, carichi e compagnia bella, di parametri per valutare i progressi ne abbiamo fin troppi. Una variazione di peso non necessariamente si traduce in "passo avanti" o "passo indietro", né rispecchia la condizione fisica di una persona in maniera affidabile.

[Gore]

Cioè, pensate si debba mantenere una certa condizione anche fuori gara?
Mi interessa sentire opinioni sull'argomento perché ho notato proprio che la tendenza dei miei coetanei è quella di diventare più grossi a tutti i costi, accelerando i tempi e prendendo kg su kg, ritrovandosi poi con una bf alta e un fisico che non ricorda neanche lontanamente quello di un bodybuilder.

veramente io intendo il contrario....
cioè ok la condizione da gara ma per me è inutile fissarsi con l'addome in vista sempre ... cerchiamo di capire che serve mettere i muscoli per mettere i muscoli serve mangiare , spingere forte (poi si imparerà anche l'intensità ma se sei un principiante la tua sola "arma" è il carico) e un minimo (non parlo di mettere 15kg) bisogna salire di peso, così come non bisogna eccedere nel definirsi se non si hanno almeno un po di muscoli ...
immaginate 2 atleti .... uno spellato vivo, separato , vene , etc... uno poco definito (non grasso) ma con i muscoli.... ora metteteli in controluce .... e visualizzate solo le sagome ... chi vi sembrerà un vero BBer ?

[xEyeless]

veramente io intendo il contrario....
cioè ok la condizione da gara ma per me è inutile fissarsi con l'addome in vista sempre ... cerchiamo di capire che serve mettere i muscoli per mettere i muscoli serve mangiare , spingere forte (poi si imparerà anche l'intensità ma se sei un principiante la tua sola "arma" è il carico) e un minimo (non parlo di mettere 15kg) bisogna salire di peso, così come non bisogna eccedere nel definirsi se non si hanno almeno un po di muscoli ...
immaginate 2 atleti .... uno spellato vivo, separato , vene , etc... uno poco definito (non grasso) ma con i muscoli.... ora metteteli in controluce .... e visualizzate solo le sagome ... chi vi sembrerà un vero BBer ?

Ecco, proprio questo volevo capire infatti.

Ancora una volta, sembra vincere la famosa "via di mezzo"

Sono d'accordo con te

[t.durden]

Il problema è ke da natural per spellarti devi x forza sacrificare muscolo e se nn ne hai tanto il gioco nn vale la candela