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    posing

    un po' di tempo fa, con il mio istruttore, è uscito l'argomento delle pose di body building.
    lui mi ha detto che, fare le pose molte volte, aumenta la densità muscolare, ma riduce il volume dei muscoli
    cosa sapete al riguardo??

    #2
    Originariamente Scritto da nomeutentegiàinuso Visualizza Messaggio
    un po' di tempo fa, con il mio istruttore, è uscito l'argomento delle pose di body building.
    lui mi ha detto che, fare le pose molte volte, aumenta la densità muscolare, ma riduce il volume dei muscoli
    cosa sapete al riguardo??
    mai sentito, cmq aspetta pareri da persone più esperte.
    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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      #3
      Io sapevo che posare migliori la connessione mente-muscolo, cosa utile quando ci si allena,oltre a mettere in evidenza i distretti che si vogliono mostrare, Ma sentire che riduce il volume questa mi è nuova

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        #4
        aiuta a dare rocciosità a muscoli già presenti, è mio avviso che porti anche ad un miglioramento della vascolarizzazione.
        oltre ad un effetto sulla "connessione" mente-muscolo.



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          #5
          Per la connessione mente-muscolo sicuramente...sulla vascolarizzazione avrei qualche dubbio invece, dato che i capillari sotto pressione (come quella data dalla contrazione muscolare) tendono a rompersi più che a moltiplicarsi...ma é solo una mia opinione!

          p.s. Sly potresti spiegarmi per quale motivo aumenta la vascolarizzazione invece? Probabilmente sto trascurando qualcosa nel mio ragionamento!

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            #6
            parlo solo per esperienza personale, sulla neoangiogenesi non mi esprimo oltre
            la mia IMPRESSIONE è questa, probabile si tratti di un fenomeno momentaneo, ma che nel lungo periodo porti a qualche cosa di piu'.
            nel pre-contest le isometriche tornano preziosissime, e le basse % di beef esaltano il tutto.
            Cmq molto dipende dalla genetica, c'è chi è denso senza essere vascolarizzato, e chi è vascolarizzato senza essere denso.
            idem in termini di separazione e definizione.
            se sei separato, definito, denso, vascolarizzato hai il massimo livello di qualità.
            e tutte e 4 queste componenti sono ardue, specie assieme a massa e linea, da avere tutte assieme.
            Il posing funge come un equalizzatore, certo che se si ha un impianto hi-fi da 50 euro non sarà lo stesso che con un pioneer eheh
            Last edited by Sly83; 04-08-2010, 00:53:31.



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              #7
              Posare fa bene .. punto

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                #8
                Direi che abbiamo tagliato la testa al toro

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  parlo solo per esperienza personale, sulla neoangiogenesi non mi esprimo oltre
                  ...che in confronto alla mia é come paragonare il Titanic a una barchetta di carta... scherzi a parte, penso tu sia sicuramente più informato di me a riguardo le teorie sono una cosa, l'esperienza personale tutt'altra!

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                    #10
                    non viene ridimensionato NIENTE, ma il posing aiuta la separazione muscolare.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #11
                      manx lo sa

                      era solo la luce cattiva

                      Commenta


                        #12
                        ah ok grazie mi stavo già facendo le pippe mentali

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                          #13
                          Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio
                          manx lo sa

                          era solo la luce cattiva

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #14
                            Originariamente Scritto da bigpaschi Visualizza Messaggio
                            posare fa bene .. Punto
                            esatto.
                            sigpic

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              il mio commento al tuo posing su iutub

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