Ciao a tutti, sono nuovo di questo forum, ne approfitto della presenza di dottori per togliermi un dubbio che mi assilla da tempo, non so se è solo una delle tante leggende metropolitane che girano nelle palestre; si tratta di fare nella stessa sessione addominali e pressa; dicono che faciliti l'insorgere di ernie adddominali....è vero? non so se sia autosuggestione, ma quelle poche volte che l'ho fatto ho avuto una strana sensazione; premetto che ho fatto i controlli di rito, ma è tutto a posto a parte uno strappo pregresso che però dipendeva da altro. Che ne dite? sono leggende o c'è un fondo di verità????
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Re: pressa+addominali=ernia addominale???
questa non l'avevo ancora sentita....L'altra riabilitazione
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Re: Re: pressa+addominali=ernia addominale???
lo stesso vale per me...Originally posted by joepiada
questa non l'avevo ancora sentita....
Un suggerimento è quello di allenare gli addominali solo dopo la pressa e nn prima
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