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AMINOACIDI RAMIFICATI

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    #1

    AMINOACIDI RAMIFICATI

    Io li prendo solo il giorno dell'allenamento e prima dello stesso. Allenandomi 2 giorni a settimana con il B.I.I.O. vi sembra una posologia giusta? O dovrei prenderli tutti i giorni come il resto degli integratori?
    ciao e grazie

    ------------------
    * shimano *
    * shimano *
    Tag: Nessuno
    #2
    Anke tutti i giorni visto ke le fibre muscolari vengono ripristinate nei giorni successivi...
    W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
    ....questa firma ha 35 anni....

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      #3
      Se ti riferisci ai BCAA, io li prenderei solo nei giorni dell'allenamento, sia prima che dopo.
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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        #4
        Originally posted by Gawain:
        Se ti riferisci ai BCAA, io li prenderei solo nei giorni dell'allenamento, sia prima che dopo.
        visto il costo
        W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
        ....questa firma ha 35 anni....

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          #5
          Grazie ancora, sono stato off line per 2 settimane per via di un lutto. Ma da oggi si riprende alla grande. Dopotutto la vita deve continuare...

          ------------------
          * shimano *
          * shimano *

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            #6
            Prima e dopo l'allenamento è la cosa più giusta

            Ciao

            Doc

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              #7
              io le prendo prima e dopo allenamento.

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                #8
                30min prima del workout e subito dopo.

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