Stima della massa grassa (BF)

[BigBoris]

Immaginavo un 25%+,ho appena iniziato e ho perso 4,5kg in 2 mesi,grazie sempre!

[Nerone71]

Mannaggia speravo in un 25%.
Pensi che entro agosto possa riuscire a scendere sul 18-20%?

[Manx]

ragazzi lasciate perdere le %...sono numeretti insignificanti...soprattutto se non si ha massa magra (la bf infatti misura il rapporto tra massa magra e quella grassa)...dateci sotto con il ferro e con l'alimentazione, mollate i calcoli...al momento non vi servono.

[pHil94]

Avete ragione era per farsi un'idea
Grazie comunque!

[BigBoris]

ragazzi lasciate perdere le %...sono numeretti insignificanti...soprattutto se non si ha massa magra (la bf infatti misura il rapporto tra massa magra e quella grassa)...dateci sotto con il ferro e con l'alimentazione, mollate i calcoli...al momento non vi servono.

Nei thread che apro me lo chiedono 😂
Sai che voglia ho di postare ste foto 😁

inviato da uahbdvvgxydjskokanbdhxghebbdbxijbsbx
eeeeeeeeeeee macarena

[DamianoBB]

Buongiorno fatte questa mattina, peso sempre 75kg circa per 1,72cm, la bf sembra essere scesa, 12% potrebbe essere? Vi ringrazio addome e fianchi pare che il grasso sia calato, peccato per il petto sembra che ho una lieve gine/lipomastia perchè la pelle si rilassa molto in quella

[gabry1090]

Impendenzioemtria..?????

Ho fatto una visita da un nutrizionista un mesetto fa..
Mi dava una massa grassa dell'8%..
Mi sembrava un po' bassina come misurazione...
Un annetto fa sempre dallo stesso nutrizionista ero partito con una bf del 15% circa..
Una visita dal medico generico sempre un annetto fa mi aveva dato una bf sempre intorno al 15%..
Oggi mi sono comprato una bilancia impendenziometrica.. il peso totale me lo segna giusto..
Ma la bf... mi da il 21.2%[emoji52][emoji52][emoji52][emoji52][emoji52]
A quale valore dovrei dare più ascolto???
Allego per rendere l'idea


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[luna80]

le bilancie impedenziometriche non danno risultati molto "reali", servono solo per vedere la tendenza...

[DamianoBB]

impossibile 21% al massimo starai al 15%

[salvo 72]

Io non vedo massa magra

[Seba_20]

1.70 m x 63 kg
non mi sembra di essere grassissimo ma dell'addome nemmeno l'ombra..a che percentuale di grasso potrei essere?

[Hunterboy]

direi attorno al 15%, ma c'è poco muscolo, forse anche per quello appari più grasso di quello che sei

[Nicola48]

https://imageshack.com/i/pmks73Fpp

cosa ne pensate ? Altezza174 cm peso 77 kg da 1 mese e 1 settimana in definizione

[Venkman85]

Ipotizzare la massa grassa da una foto a mezzo busto è impossibile. Che ne sappiamo ad esempio se sotto hai l'addome definito e le gambe "tagliate" o se hai una panza da Galeazzi? [emoji16]

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[Nicola48]

Ipotizzare la massa grassa da una foto a mezzo busto è impossibile. Che ne sappiamo ad esempio se sotto hai l'addome definito e le gambe "tagliate" o se hai una panza da Galeazzi? [emoji16]

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Si scusami sto cercando di metterla in maniera corretta ops si vede ora?