Salve a tutti! Come da titolo, ho alcune domande da fare sulle parallele:
1) Ho intenzione di costruire le parallele a casa, quale dovrebbe essere la larghezza ideale tra le due sbarre?
2) Se riesco a effettuare 12 trazioni alla sbarra con presa stretta e i palmi rivolti verso di me, quante ne dovrei fare di parallele per avere una giusta armonia?
3) Ultimamente, quando eseguo le parallele, ho un dolore al petto sinistro nella zona poco al di sotto della clavicola tendente verso il centro, specialmente quando poggio i piedi a terra e rilascio la presa. La cosa strana è che quando eseguo gli altri esercizi per il petto e cioè la panca piana e le croci, ma anche quando faccio la panca stretta per i tricipiti, non avverto alcun dolore, può essere quindi dovuto a una cattiva esecuzione? Per il momento ho sospeso le parallele per 2-3 settimane, se quando le riprenderò il dolore persisterà, ovviamente chiamerò il medico, ma per il momento mi potete dare qualche consiglio a riguardo?
1) Ho intenzione di costruire le parallele a casa, quale dovrebbe essere la larghezza ideale tra le due sbarre?
2) Se riesco a effettuare 12 trazioni alla sbarra con presa stretta e i palmi rivolti verso di me, quante ne dovrei fare di parallele per avere una giusta armonia?
3) Ultimamente, quando eseguo le parallele, ho un dolore al petto sinistro nella zona poco al di sotto della clavicola tendente verso il centro, specialmente quando poggio i piedi a terra e rilascio la presa. La cosa strana è che quando eseguo gli altri esercizi per il petto e cioè la panca piana e le croci, ma anche quando faccio la panca stretta per i tricipiti, non avverto alcun dolore, può essere quindi dovuto a una cattiva esecuzione? Per il momento ho sospeso le parallele per 2-3 settimane, se quando le riprenderò il dolore persisterà, ovviamente chiamerò il medico, ma per il momento mi potete dare qualche consiglio a riguardo?