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Dolori cervicali e allenamento

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    Dolori cervicali e allenamento

    Ehilà, 4 gg ormai il mio trapezio dx è contratto e dolorante.
    Oggi dovrei fare gambe( pressa) e spalle.

    Le spalle mi sa che le lascio perdere ma le gambe?

    Che dite?

    Grazie

    #2
    Se è solo un dolore post-allenamento allora non dovresti allenarti e recuperare ancora dato che sicuramente non lo hai fatto, cioè non lo ha fatto bene il tuo fisico.
    Ciao.

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