Dosaggi HMB?
volevo sapere i dosaggi di questo prodotto
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Circa 3 grammi al giorno, preso in più assunzioni.Se è da 250 mg puoi fare 12 assunzioni giornaliere, oppure accorparle e farne 3 da 4 cps alla volta, più assunzioni fai meglio è.
Ferdinando -
Ciao io ho usato mega fuel hmb della twinlab
e ti posso garantire che è un ottimo prodotto.
Secondo mè non è necessario effettuare numerose assunzioni giornaliere.
Io lo suddividevo così (ogni capsula era da 750mg
ne prendevo 2 alle 11:00 coadiuvate a 30grammi di super whey fuel della twinlab (proteine del latte ) 2 un ora prima del allenamento coadiuvate a 30grammi di proteine e 2 dopo allenamento coadiuvate a 30 grammi di proteine.
I risultati sono stati molto buoni un incremento di 4 kg in 6 settimane e ti dico che è un ottimo risultato considerando che è pura massa magra e non come la creatina che ti dà anche ritenzione idrica
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In effetti il prodotto è efficace forse indipendentemente da come lo si usa , ma gli studi fatti sulla sostanza hanno dimostrato che a causa della sua breve emivita sarebbe meglio assumerlo spesso nell'arco della giornata.
Ad ogni modo è una bomba per quel che riguarda recupero , massa e tono muscolare.
Ciao , Sergio.Commenta
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