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Discussione: Lo famo strano?

  1. #44866
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    Sì Manx, grazie..
    Magari tutto il resto rispondesse come loro.. 😂
    Sogna...perchè nel sonno puoi trovare quello che il giorno.. ahimè.. non ti può dare..

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  3. #44867
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    le zampe sono belle piene anche se coperte... andrebbero sgrassate un pochino però ...
    comunque risponderanno man mano sgrasserai anche il resto

    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

  4. #44868
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    Citazione Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
    le zampe sono belle piene anche se coperte... andrebbero sgrassate un pochino però ...
    comunque risponderanno man mano sgrasserai anche il resto
    Ah sì, chiaramente..
    Ancora devo perdere chissà quanti kg.
    Forse 15, forse 20.
    L'anno scorso ho fatto la stronzata di stare fermo per 1 anno e mangiare un po' di merda ed i kg che ho preso sono più o meno 10 (e non avevo comunque bf bassa prima).
    Sogna...perchè nel sonno puoi trovare quello che il giorno.. ahimè.. non ti può dare..

  5. #44869
    Pornotrainer SdS I.C. - Arrivederci Bud. R.I.P L'avatar di Manx
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    15...20kg...mi sembrano esagerati...pero' ecco ci vorrebbe una foto esemplificativa

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    Citazione Originariamente Scritto da TONY_98 Visualizza Messaggio
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Citazione Originariamente Scritto da Perineo Visualizza Messaggio
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    Citazione Originariamente Scritto da erstef Visualizza Messaggio
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Lo stratega alimentare
    Citazione Originariamente Scritto da Stronger79 Visualizza Messaggio
    Se ad esempio il lunedi e mercoledi mangio ciò che normalmente serve per la definizione ed il venerdi mangio invece ciò che servirebbe appunto per mettere massa dici che non servirebbe a niente?
    La tempistica
    Citazione Originariamente Scritto da Denis1993 Visualizza Messaggio
    Ci sono più persone in palestra di solito alle 18 o alle 17 così per regolarmi meglio?

  6. #44870
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    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    15...20kg...mi sembrano esagerati...pero' ecco ci vorrebbe una foto esemplificativa
    Fidati...
    Ho messo TANTISSIMO grasso su pancia e fianchi.
    Se dovessi riuscire a proseguire bene il percorso poi metto qualche foto confronto..
    Sogna...perchè nel sonno puoi trovare quello che il giorno.. ahimè.. non ti può dare..

  7. #44871
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    Citazione Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
    Fidati...
    Ho messo TANTISSIMO grasso su pancia e fianchi.
    Se dovessi riuscire a proseguire bene il percorso poi metto qualche foto confronto..
    si' capisco, anche io ragiono un po' cosi' Anche se di kg ne devo riprendere almeno 5 o 6

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    Se ad esempio il lunedi e mercoledi mangio ciò che normalmente serve per la definizione ed il venerdi mangio invece ciò che servirebbe appunto per mettere massa dici che non servirebbe a niente?
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    Citazione Originariamente Scritto da Denis1993 Visualizza Messaggio
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  8. #44872
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    Daje Manx ci vediamo a fine estate 😂😂
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