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PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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    bodonio sempre a farsi degli aperitivi al fantini ....

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      a vedere gli ironman (quelli di domenica) mi è preso un pò la carica...

      cioè gli ironman veri forse in un'altra vita

      ma
      800 nuoto
      40km bici
      10km corsa

      si fa...devo solo ri comprare la bici
      FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


      THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          Ahahahah
          Originariamente Scritto da huntermaster
          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
          Originariamente Scritto da luna80
          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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            Originariamente Scritto da Body80 Visualizza Messaggio
            a vedere gli ironman (quelli di domenica) mi è preso un pò la carica...

            cioè gli ironman veri forse in un'altra vita

            ma
            800 nuoto
            40km bici
            10km corsa

            si fa...devo solo ri comprare la bici
            ma insomma...
            cioè nel senso che bisogna essere belli allenati eh
            ma mica da cardio in palestra....

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              bè dai se ci si dedica non è che è un percorso impossibile ...
              800m nuoto sono 16 vasche....
              40km in bici sono penso meno di 2 ore ...
              10km di corsa saranno un ora e qualcosa...
              sigpic
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              Citazione:
              Originalmente inviato da leonardoS
              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                io 10km ora li faccio in 50/51 minuti

                al mare senza allenamenti specifici (ZERO TOTALI) 300mt li ho fatti (col garmin da triathlon)

                i 40km in bici nn mi spaventano...
                mi spaventano più gli 800mt a ritmo sostenuto

                cmq ho comprato le magliette ufficiali ironman smanicata e un paio di calzetti compression ufficiali a 49 euro. con quelli dovrei guadagnare come minimo 30 secondi al km
                FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


                THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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                  In effetti penso che il nuoto sia lo scoglio più grosso per molti.
                  Soprattutto perché se si ha poca tecnica si rischia che il rapporto sbattimento/profitto sia estremamente sfavorevole
                  800 metri in acqua non sono poi molti

                  Inviato dal mio HUAWEI G7-L01 utilizzando Tapatalk
                  il mio diario

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                    già.... nel nuoto un buono stile .... ti evita di sprecare un sacco di energie

                    bodonio serve che tu ti iscriva in piscina se vuoi fare queste discipline
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
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                    Citazione:
                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                      Il fiato sicuro ce l hai perche per fare i 10km in quel tempo...
                      Poi abiti anche nei pressi del mare quindi direi che anche qui potremmo essere sulla buona strada!!!

                      Inviato dal mio HUAWEI G7-L01 utilizzando Tapatalk
                      il mio diario

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                        Non adiamo OT
                        Originariamente Scritto da centos
                        mangio e bevo e faccio schifo


                        Per ricorsi amministrativi e legali
                        http://www.supremecourt.mn/home

                        sigpic

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                          Ho scoperto una nuova vocazione... 4.35 al km... 🏆🤣🤣🤣merito delle calze compression Ironman

                          Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk
                          FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


                          THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              Tanta roba
                              Originariamente Scritto da Sean
                              Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                                certo che sei un atleta a tutto tondo, complimenti!
                                sigpic

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