problemi manifestabili in seguito a chetosi prolungata

[multipower]

Come da oggetto. Vorrei sapere se una dieta CKD a lungo termine possa manifestare disturbi o quant'altro. Attualmente sto seguendo questa dieta, abbastanza ipocalorica ma che per fortuna non mi sta facendo perdere massa muscolare e anzi, mi fa aumentare i carichi in ogni w.o.:

COLAZIONE
2 uova intere (raramente 2 wurstel)
1 multivitaminico

SPUNTINO
20-30gr di frutta secca + qualche compressa di aminoacidi essenziali

PRANZO / CENA
1 trancio di salmone, 200gr di merluzzo o sogliole, 100-150gr di carne bianca o rossa (in questo caso aumento o elimino i grassi extra)
insalata condita con aceto di vino

MERENDA 1 e 2
come a metà mattinata oppure 2 Babybel (formaggini)

PRE NANNA
2 cucchiaini di olio + aminoacidi essenziali

A breve aggiungerò glutammina e EFA in compresse. Vorrei sapere se una dieta di questo tipo prolungata nel tempo possa essere nociva per la salute (non trovo abstract a riguardo).

Vi ringrazio.

Ciao!!!

multipower

[MISTER X]

dipende per quanto la protrai.

[multipower]

Così ipocalorica ancora per qualche settimana, ma intendo, una CKD prolungata per diversi mesi, che problemi potrebbe dare?

Grazie.

Ciao!!!

multipower

[mikeshell]

Una cheto alla Atkins (quindi senza ricariche) non so dirti. Ma un regime "praticamente Atkis" (meno di 30gr carbo) ma con ricariche sab-dom (metabolica) io la porto avanti senza problemi per mesi (o meglio con un solo problemino risolto con ricariche parziali a metà settimana).

Ciao
Mike

[MISTER X]

concordo con MIKE:se non ricarichi penso che alla lunga dia problemi.

[multipower]

Bene, siamo d'accordo tutti, infatti io parlavo di Ciclical Ketogenic Diet.

Ciao e grazie,

multipower