redbull o burn

[Kasparo]

domanda potenzialmente stupida
siccome non integro e mi è impedito farlo dalla mia famiglia ( mio padre è dottore) potrò integrare in qualche insulso modo con redbull o burn o qualcos'altro che vendono al supermercato?

magari nei pre o post wo visto che non prendo nulla

[jabababa]

nn servono a niente

[Mr. Anderson]

prova la burn con la vodka a pesca o fragola, ottimo!!

[dack]

A parte che non si tratta di integratori, ma di bevande energetiche... andrebbero comqunque assunte prima dell'allenamento, diciamo che una trentina di minuti pre-wo può andare bene.

[shernon]

domanda potenzialmente stupida
siccome non integro e mi è impedito farlo dalla mia famiglia ( mio padre è dottore) potrò integrare in qualche insulso modo con redbull o burn o qualcos'altro che vendono al supermercato?

magari nei pre o post wo visto che non prendo nulla

appunto xchè è dottore dovrebbe consigliarteli gli integratori e sapere che sono solo amminoacidi.. cmq ha ragione jaba, red bull o burn non servono a nulla, se non x un fattore psicologico

[Mr. Anderson]

A parte che non si tratta di integratori, ma di bevande energetiche... andrebbero comqunque assunte prima dell'allenamento, diciamo che una trentina di minuti pre-wo può andare bene.

per quello che costa e che contiene, preferisco spararmelo, come prima ho detto, come cocktail, no come un integratore

[luigi_ego]

guarda al max c può stare una red bull sugar free prima d allenarti... ma nn aspetarti nnt d kè... giusto x svegliarti un pò... cm se t bevi un caffè... e cmq, leggendo le proprietà la red bull sembra la migliore tra tutti gli energy drink in particolare qll senza zukkero... ma da qua a considerarla un integrazione ne passa d strada...

ps: ank'io ho il babbo medico, ed è quasi totalmente contro ogni forma d integrazione... ma puoi giungere a compromessi...i miei mi comprano albumi, bresaola e takkino in quantità industriali... cn una buona alimentazione potresti fare a meno delle whey... certo nn è tutto, ma meglio ke nnt...

[Kasparo]

appunto xchè è dottore dovrebbe consigliarteli gli integratori e sapere che sono solo amminoacidi.. cmq ha ragione jabba, red bull o burn non servono a nulla, se non x un fattore psicologico

eh.. dice che se il nostro corpo ha quella dose di amino, quella gli serve e ritiene inutile l'integrazione anzi nociva... ma da medico lo capisco anche...

no mi ero incuriosito xk la burn e la redbull possiedono tra le altre cose taurina...

altrimenti cosa posso fare nei pre-post wo? ah sono in low carb x 2 settimane ancora

[dack]

nn servono a niente

Non è proprio così, i principi attivi della Red Bull sono caffeina e taurina.. e i benefici di queste sostanze eccitanti sono provate da tempo. Poi ovvio che è più utile per chi svolge attività cardio, per chi fa solo pesi i benefici sono limitati

[Kasparo]

guarda al max c può stare una red bull sugar free prima d allenarti... ma nn aspetarti nnt d kè... giusto x svegliarti un pò... cm se t bevi un caffè... e cmq, leggendo le proprietà la red bull sembra la migliore tra tutti gli energy drink in particolare qll senza zukkero... ma da qua a considerarla un integrazione ne passa d strada...

ps: ank'io ho il babbo medico, ed è quasi totalmente contro ogni forma d integrazione... ma puoi giungere a compromessi...i miei mi comprano albumi, bresaola e takkino in quantità industriali... cn una buona alimentazione potresti fare a meno delle whey... certo nn è tutto, ma meglio ke nnt...

sisi già la dieta la faccio... ma anche li ho dovuto patire...

[Mr. Anderson]

eh.. dice che se il nostro corpo ha quella dose di amino, quella gli serve e ritiene inutile l'integrazione anzi nociva... ma da medico lo capisco anche...

no mi ero incuriosito xk la burn e la redbull possiedono tra le altre cose taurina...

altrimenti cosa posso fare nei pre-post wo? ah sono in low carb x 2 settimane ancora

deduco che tu sia ancora adolescente, quindi per ora nn prender niente, magna bene e tanto e allenati intensamente

[Mr. Anderson]

Non è proprio così, i principi attivi della Red Bull sono caffeina e taurina.. e i benefici di queste sostanze eccitanti sono provate da tempo. Poi ovvio che è più utile per chi svolge attività cardio, per chi fa solo pesi i benefici sono limitati

si ma non alle dosi inserite in queste bevande, alla fine contiene + caffeina una tazza di caffè che una lattina di questi

[luigi_ego]

eh.. dice che se il nostro corpo ha quella dose di amino, quella gli serve e ritiene inutile l'integrazione anzi nociva... ma da medico lo capisco anche...

no mi ero incuriosito xk la burn e la redbull possiedono tra le altre cose taurina...

altrimenti cosa posso fare nei pre-post wo? ah sono in low carb x 2 settimane ancora

fatti un caffè pre e una banana post... e cerca d magnare entro mezz'oretta dalla fine dell' allenamento un pasto completo cn poki grassi...
si la taurina c'è ma in dosi ridicole x avere realmente un effetto tangibile...

[Deadlift]

comunque magari una red bull può darti non dico la scossa per l'allenamento ma può farti rendere un pò di piu, niente di miracoloso, ma la possibilità c'e.

[dack]

eh.. dice che se il nostro corpo ha quella dose di amino, quella gli serve e ritiene inutile l'integrazione anzi nociva... ma da medico lo capisco anche...

no mi ero incuriosito xk la burn e la redbull possiedono tra le altre cose taurina...

altrimenti cosa posso fare nei pre-post wo? ah sono in low carb x 2 settimane ancora

E' stato provato scientificamente che la taurina aumenta il pompaggio del sangue al cuore del 20% che ripeto, se fai solo bb non ti serve quasi a una cippa. Ti serve se fai altro, come ho detto sopra