Originariamente Scritto da Mario12
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*°*°*i Supermercati Che Hanno Prodotti per il Fitness e Bodybuilding*°*°
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Volevo segnalarvi , ma penso che lo sapete già , che alla LIDL hanno una buona scelta di frutta secca a costi comunque contenuti , ho trovato pacchi abbastanza grossi (500g , 200g, etc .. ) di noci già sgusciate , arachidi , frutta secca mista , etc ... i prezzi erano più o meno intorno ai 3 euro se non sbaglio (le arachidi però sono salate). In certi supermercati addirittura trovavo porzioni più piccole a prezzi più alti
Qualcuno ha mai provato il latte di soia , di mandorle , di riso o di cocco ?
Vorrei provarne uno ma non ho la più pallida idea di cosa prendere
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*°*°*i Supermercati Che Hanno Prodotti per il Fitness e Bodybuilding*°*°
Direi riso o soia tra quelli che hai citato
Volendo anche avena a me piace..
in commercio ho pure trovato farro e quinoa
Mandorla solitamente è pieno di zuccheri quindi evita...
cocco ti riferisca all'acqua di cocco?
È buona ma caretta e più povera di macro rispetto agli altri..mi pare anche poco adatta per farci frullati o cose similiOriginariamente Scritto da Seanfaccini, kazzi, fike, kuli
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Originariamente Scritto da Ponno Visualizza MessaggioSi, se ne bevi 4 L al giorno per 10 anni e manco è detto
Che tra l'altro , se non sbaglio , solitamente in quelle bevande la percentuale contenuta di mandorle , soia , riso etc ... non è neanche alta
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Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza MessaggioDirei riso o soia tra quelli che hai citato
Volendo anche avena a me piace..
in commercio ho pure trovato farro e quinoa
Mandorla solitamente è pieno di zuccheri quindi evita...
cocco ti riferisca all'acqua di cocco?
È buona ma caretta e più povera di macro rispetto agli altri..mi pare anche poco adatta per farci frullati o cose simili
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Secondo voi se uno non mangia o beve latticini può essere una buona idea integrare per un po' il calcio ?
Ho trovato un prodotto di solo Calcio + Vitamina D3 , in pratica prenderei 2 piccioni con una fava , perchè il tempo è sempre brutto in questo periodo e non c'è mai il sole. Che ne pensate ? Possibili effetti collaterali ?
I valori sono questi :
Calcio 500mg 63%
Vitamina D3 5 ui 100%
L'ho trovato alla LIDL
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La marca non la conosco ma se vende alla Lidl...non saprei. Tocca vedere che forma è, se colecalciferolo o altre.
200UI è la razione giornaliera per il ministero della salute ma tendenzialmente se ne consigliano 1000/2000 UI al giorno in invernoOriginariamente Scritto da claudio96
sigpic
più o meno il triplo
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioChiedo scusa mi sono sbagliato c'è scritto 5 ug
Fanno schifo dici ? La marca è Optisana
EDIT : avevo scattato una foto e mi sono accorto solo adesso che 5 ug sono 200 iu, ma perchè c'è scritto 100% rda nella confezione ?
Che fregatura
Non ti consiglio gli integratori della LIDL, prezzi ottimi ma come la maggio parte degli integratori da supermercato sono fatti con ingredienti scarsi, in questo caso il calcio viene da "carbonato di calcio" che é una forma scarsamente assimilabile e che provoca in molti problemi intestinali."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)
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Io non mi alleno più ma ve lo posto lo stesso se vi interessa , la nuova pasta integrale della De Cecco ha dei valori nutrizionali molto buoni :
Per 100g di prodotto :
Carboidrati = 61g
Proteine = 15g
Grassi = 2.8g
Fibre = 8g
Magari dico una cavolata (non si può sapere) ma secondo me questa potrebbe essere vera e propria "pasta integrale" ... ha un colore scurissimo tra l'altro , a differenza di quella della Barilla che si vede da 1 km che è una porcheria ...Last edited by Mario12; 12-06-2018, 13:35:27.
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Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioSi può sapere.
Dipende dagli ingredienti.
Che dici ?
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