in case you're interested: ian king - killer vertical

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  • the_drifter
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    • Florencia
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    #1

    in case you're interested: ian king - killer vertical

    avevo da rendere un favore ad un amico allenatore di volley, così gli ho tradotto un articolo di Ian King su T-nation, riguardante un programma di allenamento per incrementare l'elevazione.
    ...ve lo posto anche qua...in caso sia utile a qualche non-english-speaker.

    l'articolo originale è questo:

    http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=460127&cr=
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    I knew all the rules but the rules did not know me
    My log: evolve or die
    sigpic
    Tag: Nessuno
  • ViNC3NT
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    • Sep 2006
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    • ..in palestra.. .
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    #2
    Interessante...grazie!
    ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

    SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO

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    • the_drifter
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      • Florencia
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      #3
      Originariamente Scritto da ViNC3NT Visualizza Messaggio
      Interessante...grazie!
      grazie a te per l'avatar
      I knew all the rules but the rules did not know me
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      sigpic

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      • Zuccone
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        • Betlemme
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        #4
        Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
        avevo da rendere un favore ad un amico allenatore di volley, così gli ho tradotto un articolo di Ian King su T-nation, riguardante un programma di allenamento per incrementare l'elevazione.
        ...ve lo posto anche qua...in caso sia utile a qualche non-english-speaker.

        l'articolo originale è questo:

        http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=460127&cr=

        ottimo
        sigpic

        Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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        • Zuccone
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          • Betlemme
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          #5
          Su t-nation c'è anche un porgramma di c-thib per migliorare l'elevazione.
          sigpic

          Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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          • the_drifter
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            • Florencia
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            #6
            Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
            Su t-nation c'è anche un porgramma di c-thib per migliorare l'elevazione.
            lo so, ed è già tradotto in un'altro forum...quello gliel'ho passato spacciandolo per mio...
            I knew all the rules but the rules did not know me
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            • Zuccone
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              #7
              Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
              lo so, ed è già tradotto in un'altro forum...quello gliel'ho passato spacciandolo per mio...

              si si ...è altrove che ho letto la traduzione
              sigpic

              Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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              • ViNC3NT
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                #8
                Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                grazie a te per l'avatar
                ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

                SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO

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