ciao raga......vorrei ke mi consigliaste un po di definizione x luglio visto ke fino ad adesso ho fatto massa e la faro' fino a fine mese!vorrei soprattutto tirare un po' l'addome visto ke assieme alla massa c'è anke un po'di grasso...(ma e' inevitabile!!)
ah..la dieta è ovviamente x massa(6 pasti al giorno,ecc)
obbiettivo:addome senza adipe!!!!
ke ne dite della corsa?
ah...mi servirebbe una panca e dei pesi(i manubri ce li ho):chi mi puo' essere d'aiuto?
ah..la dieta è ovviamente x massa(6 pasti al giorno,ecc)
obbiettivo:addome senza adipe!!!!
ke ne dite della corsa?
ah...mi servirebbe una panca e dei pesi(i manubri ce li ho):chi mi puo' essere d'aiuto?
Commenta