Spuntino pre-nanna
Cosa mi consigliate, come spuntino pre-nanna?
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Postato originalmente da : Raiz:
<STRONG>Cosa mi consigliate, come spuntino pre-nanna?</STRONG>
Proteine a rilascio graduale o della soia;
Carboidrati a basso IG;
Grassi insaturi.
TIPS OF THE DAY (3):
Elevati livelli di insulina nel sangue influiscono negativamente sui livelli del colesterolo. Dose giornaliera consigliata di colesterolo: 250/300 mg.Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri. -
Qualche esempio di alimentazione (mandorle, uova, frutta, ecc...)?!?Commenta
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Ti servono proteine a lento rilascio. Io ti consiglierei semplicemente 5/6 albumi se sei in definizione,mentre in massa opterei anche per il latte. Occhio però a non esagerare con questo, perchè ti potrebbe appesantire abbastanza.Postato originalmente da : Raiz:
<STRONG>Qualche esempio di alimentazione (mandorle, uova, frutta, ecc...)?!?</STRONG>
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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o degli albumi o delle pro a lento rilascio tipo PREMIUM della ANDERSON o AMINO PRO 90 GENSAN.Commenta
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