e' + basso...
l'IG della pasta o del riso?
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E' molto più basso quello della pasta, ma comunque medio/alto, quindi se vuoi seguire la zona, la pasta non va bene!Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
www.nicodipietro.blogspot.it -
Pasta: 64 - 45
Riso bianco 83 - 58Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Per chi non lo ricordasse o è nuovo il mitico Gawain espone sempre l'IG dell'alimento rispettivamente in riferimento al glucosio e al pane bianco.
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Ops... intendevo dire il contrartio..rispettivamente Pane Bianco e Glucosio.
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In zona potrebbe andare bene il pane di segale.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Originally posted by nicodipietro:
E' molto più basso quello della pasta, ma comunque medio/alto, quindi se vuoi seguire la zona, la pasta non va bene!Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Gawain docet, eh?Originally posted by max_power:
In zona potrebbe andare bene il pane di segale.
max_power
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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L'uomo del MONTE (ehmm Gawain) ha detto SII!!Originally posted by phoenix:
Gawain docet, eh?Originally posted by max_power:
In zona potrebbe andare bene il pane di segale.
max_power
Mi sembra che ha detto che va bene nel post della Dieta a Zona di Max_Power...
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ma come, ho letto su ''bodybuilding: guida ai supplementi'' ke la pasta e il riso hanno l'IG intorno a 60! allora uno ke si dovrebbe mangiare x avere energia? p.s. il riso integrale ha l'ig + basso di quello bianco?Commenta
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SìOriginally posted by Fire Crystal:
p.s. il riso integrale ha l'ig + basso di quello bianco?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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