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Discussione: postiamo le nostre home gym

  1. #3541
    Cut max 24 ore (e non oltre) user
    L'avatar di t.durden
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    grazie per il link salvo
    tornando al discorso lat: quella di amazon sarebbe l'ideale solo che manca il cavo basso...
    Se hai un muro:
    https://www.amazon.it/PHL-Attrezzo-p...105910&sr=1-47
    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    Mi cartellino da solo. SEI UN GRAN COGLIONE, altro che grande cosa. Imbecille.
    Citazione Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
    Durden (che ricordiamo sempre essere > Bros come Claudione) direi che si può catalogare come mediocre saccente



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  3. #3542
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    grazie durden
    ero proprio orientato su questa, la versione senza poggiapiedi
    l'unico problema è che l'ingombro frontale è parecchio alto e quindi quella della gorilla che postava roby mi sembrava più soft; l'unico problema è che appunto non ci puoi fare pulley.... anche se stò pensando di fregarmene

  4. #3543
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    Ho un'idea "cezzionale" per i cavi incrociati, tipo così...

    ...sfruttando due muri distanti circa 4 metri tra loro.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  5. #3544
    MWS
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    In alternativa...avete 6500 euro da regalarmi?

    https://youtu.be/nY4Aw3RJt6E
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
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  6. #3545
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    minchia! fa anche il caffe? ahah

  7. #3546
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    No dai, questa è da sogno erotico come succede durante l'adolescenza.
    IFBBPRO NATURAL ENTRO L'ANNO! #BELIEVETOACHIEVE #NOREGRETS #NOTHINGCANSTOPME #RESILIENZA

  8. #3547
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    Citazione Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
    No dai, questa è da sogno erotico come succede durante l'adolescenza.
    Con una cosa del genere continuerei a cambiare esercizi in ogni scheda e andrebbe tutto a puttane ahaha
    Troppa scelta XD

  9. #3548
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    Ho notato solo adesso le dimensioni: 430 cm x 300 cm, 225 cm di altezza...625 kg. Boooom!!!
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  10. #3549
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    Ragazzi qualcuno ha una powerRack con lat machine e pesi già integrati ? (quelli che si selezionano spostando il perno come nei macchinari delle palestre)

    grazie per l'attenzione

  11. #3550
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    com'è finito poi per i cavi?

  12. #3551
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    Salve a tutti sono scusa per la domanda che a qualcuno può risultare banale (sono un neofita), dovrei comprare qualche pezzo per ultimare la mia "home gym" percui mi chiedevo se c'era una sostanziale differenza tra il curl e il bilanciere,io dovrei usarlo per i bicipiti potete dirmi cos'è meglio per quel muscolo

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  13. #3552
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    Citazione Originariamente Scritto da chris.jan00 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti sono scusa per la domanda che a qualcuno può risultare banale (sono un neofita), dovrei comprare qualche pezzo per ultimare la mia "home gym" percui mi chiedevo se c'era una sostanziale differenza tra il curl e il bilanciere,io dovrei usarlo per i bicipiti potete dirmi cos'è meglio per quel muscolo

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    Non ho capito la tua domanda sinceramente..

  14. #3553
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    Io ho dovuto pensare la mia home gym in modo che prendesse il minor spazio possibile, in quanto ho adibito il salotto come spazio workout!
    Dispongo di:
    Una panca Marbo Sport serie SEMI PRO, capacità massima supportata 300 kg, ci starò sempre dentro insomma
    Lat machine con carrucola anche bassa per il Pulley sempre Marbo Sport, serie pro, omologata per carichi fino a 150 kg
    Panca scott Marbo Sport per la panca, capacità di carico: 150 kg
    Accessorio Marbo Sport per leg extension e leg curl, carico massimo 120 kg
    Half rack con barre di sicurezza con maniglie per DIP, però mi sembrano leggermente troppo larghe per poterlo svolgere. Vabbè..
    Due manubri, 1 bilanciere EZ e 2 bilancieri dritti, di diverse lunghezze
    Una corda per tricipiti, una maniglia per pulley, una lat bar.
    Una 80ina di kg in ghisa ma a breve ne prenderò altra.

    Con questi accessori ci si può allenare in maniera assolutamente completa anche in casa, dovendo rinunciare veramente a poco. Peccato mi manchi una sbarra per trazioni ma, essendo in affitto, ho un pò timore di sbucherellare muri. Ho tenuto a scrivere la marca dei miei accessori perchè è molto difficile trovare accessori da home gym che consentano carichi ingenti, solitamente nei negozi di sport si trovano dei modelli che consentono carichi ridicoli o su internet si trovano modelli di panche + accessori fatti male, scomodi e che lo stesso supportano bassi carichi, nel caso di Marbo Sport tutti gli attrezzi sono omologati per oltre i 100 kg di carico, cosa che personalmente non ho visto spesso parlando di accessori da homegym.



    Ultima modifica di Ombra/luce; 01-07-2018 alle 18:09:24

  15. #3554
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    bella e minimal complimenti!
    Marbo fa molte cose carine.
    Io ho in box la colonnina per fare cavi alti e bassi e mi ci trovo molto bene.
    Pensa che è appesa completamente a muro con 4 tasselli e non si muove di una virgola (sgrat).
    La tua colonnina invece è stabile?

  16. #3555
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    scorrono bene i cavi\carrucole? come quelle della palestra tipo?

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