Allora, sono proprio un disastro al riguardo....
un paio di anni fa ho avuto un boom nello sviluppo, ho preso molti cm in altezza..... fatto sta che da allora sono proprio bloccato elesticamente, soprattutto nella gambe....
non riesco nemmeno ad avvicinarmi al piede nel tipico movimento di stretching (spero di esseremi spiegato bene)
cosa dovrei fare per migliorare la mia elasticità?
del semplice stretching a caldo può andare bene?
un paio di anni fa ho avuto un boom nello sviluppo, ho preso molti cm in altezza..... fatto sta che da allora sono proprio bloccato elesticamente, soprattutto nella gambe....
non riesco nemmeno ad avvicinarmi al piede nel tipico movimento di stretching (spero di esseremi spiegato bene)
cosa dovrei fare per migliorare la mia elasticità?
del semplice stretching a caldo può andare bene?