Ho deciso di iniziare a gli allenamenti. La storia che mi porta qui è breve: ero in sovrappeso di 30Kg, poi da me e con successo sono riuscito a perderli tutti, però alla fine il risultato è stato diverso da come mi aspettavo nel senso che, una volta perso il grasso ho scoperto che non c'erano nemmeno i muscoli! Colpa della mia ormai ex-vita sedendaria a dir poco; mai ginnastica, mai niente!.
Così decisi prima di tutto di farmi un pò di cultura sull'alimentazione, integratori, esercizi, micro-macro nutrienti e loro caratteristiche, metodi di allenamento e tutto ciò che ne deriva;
infine la teoria del ciclo Krebs che leggevo la sera prima di addormentarmi, che ha completato la mia conoscenza per quanto riguarda il BB.
Ora mi sento davvero esperto di queste cose tanto più di un nutrizionista. Sono passato da una persone pigra e infingarda a tutto l'opposto! anche caratterialmente!
Poi un giorno girando per internet trovai questo sito!, mi iscrissi e il mio primo post fu disastroso al punto da farmi prendere la peggior valutazione, ma poi ho rimediato!
Oggi, ho deciso di iniziare ad allenarmi, e mi piacerebbe che qualcuno mi dasse delle dritte su come farlo al meglio. Premetto che sò già come mangiare e come gestirmi l'alimentazione. Nel prossimo post scriverò come intendo allenarmi
--- Scusate se sono stato prolisso ---
Così decisi prima di tutto di farmi un pò di cultura sull'alimentazione, integratori, esercizi, micro-macro nutrienti e loro caratteristiche, metodi di allenamento e tutto ciò che ne deriva;
infine la teoria del ciclo Krebs che leggevo la sera prima di addormentarmi, che ha completato la mia conoscenza per quanto riguarda il BB.
Ora mi sento davvero esperto di queste cose tanto più di un nutrizionista. Sono passato da una persone pigra e infingarda a tutto l'opposto! anche caratterialmente!
Poi un giorno girando per internet trovai questo sito!, mi iscrissi e il mio primo post fu disastroso al punto da farmi prendere la peggior valutazione, ma poi ho rimediato!
Oggi, ho deciso di iniziare ad allenarmi, e mi piacerebbe che qualcuno mi dasse delle dritte su come farlo al meglio. Premetto che sò già come mangiare e come gestirmi l'alimentazione. Nel prossimo post scriverò come intendo allenarmi
--- Scusate se sono stato prolisso ---
, ok?
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