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Postiamo Qui'...

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    Postiamo Qui'...

    qualche esercizio,da poter fare in palestra con i pesi ,che ci rinforzi la muscolatura
    ,per mantenere una corretta postura anche dopo diverse ore di lavoro al computer.

    CARLO 3

    #2
    questo è il migliore:

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      #3

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        #4
        Intendevi forse esercizi per rinforzare i lombari!?!?!?!

        Originariamente Scritto da Gandhi
        c'ha più zigomi che zinne dasha

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          #5
          Si anche

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            #6
            clean and press, snatch, overhead squat, trazioni e parallele.

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