per curiosità quanto fate di...

[naoto]

io quando ero mooolto allenato lo facevo curl laternato con 26kg per parte, 8 ripetizioni, non lo vedo una cosa esagerata, vedo molto piu' esagerato fare 200 kg di panca...io li piu'di 140 x6 rep non ho mai fatto

Ragazzo, 200 kg alla panca li fanno solo Coleman e LEGGENDARIO.

io con i manubri che hai detto ci faccio la panca inclinata... mi si spezzerebbero i polsi solo a provare il curl.

140x6 è mostruoso.

[criss]

ma non è esagerato, ad esempi di spaccacranio faccio 32kg pre braccio x 8 rep..
ma di braccia sono sempre stato forte

[Zbaino]

140x6 è mostruoso.

[criss]

Ragazzo, 200 kg alla panca li fanno solo Coleman e LEGGENDARIO.

io con i manubri che hai detto ci faccio la panca inclinata... mi si spezzerebbero i polsi solo a provare il curl.

140x6 è mostruoso.

mah...qui sul forum penso che leggendario non sia il solo a fare 200kg di panca, comunque io conosco un ex pro che ha fatto il mister universo e l'ho visto con i miei occhi fare 240 kg di panca per 4 colpi

[master wallace]

te lo appoggio pure io, per superare i 100kg di panca ci ho messo 6 anni
e ora quando tento i 110 ho le visioni mistiche

Sei anni per superare i 100 di panca?
No, no.Devi avere sballato qualche cosa.E' un traguardo alla portata di chiunque, anche di un sottodotato.

[naoto]

ma non è esagerato, ad esempi di spaccacranio faccio 32kg pre braccio x 8 rep..

Senza offesa, per carità... rido per la mia manifesta inferiorità...

[Zbaino]

Sei anni per superare i 100 di panca?
No, no.Devi avere sballato qualche cosa.E' un traguardo alla portata di chiunque, anche di un sottodotato.

master, vai ad occupare le mani per qualcos'altro va

[criss]

Senza offesa, per carità... rido per la mia manifesta inferiorità...

ma seriamente, per me non è molto, sarebbe molto 50 kg, non li vedo come carichi esagerati,buoni ma non fuori dallanorma, poi calcola che sono solo 86 kg, al momento

[QuattroAnte]

ma non è esagerato, ad esempi di spaccacranio faccio 32kg pre braccio x 8 rep..
ma di braccia sono sempre stato forte

ah ah ah, io li faccio con 10kg ah ah ah
che **** che sono

[naoto]

Sei anni per superare i 100 di panca?
No, no.Devi avere sballato qualche cosa.E' un traguardo alla portata di chiunque, anche di un sottodotato.

A volte davvero sembra che tu viva nel villaggio dei puffi.

Non capisco come tu possa fare affermazioni del genere in modo così asseverativo e dogmatico, manco avessi l0imperativo categorico culturistico.

[naoto]

cioè, a te sembra che sia poco o cosa...
non capisco.

[QuattroAnte]

Sei anni per superare i 100 di panca?
No, no.Devi avere sballato qualche cosa.E' un traguardo alla portata di chiunque, anche di un sottodotato.

master per te i 40cm di braccio sono alla portata di chiunque, i 100kg sono alla portata di chiunque... sara perche sei stato baciato dalla genetica, ma di questi chiunque io ne vedo mica troppi

[master wallace]

master, vai ad occupare le mani per qualcos'altro va

Ma dai su,non scherziamo.100 kili di panca mica sono 200, Cristo!.
Allora se le cose stanno cosi', che uno dopo sei anni(fatti come deve), non fa 100 kili allora e' meglio che cambia sport.Dico davvero.Oppure si allena per fare fitness e buonanotte.
100 kili, nella mia palestra li faceva una donna, e per di piu' incinta.
Un uomo, giovane e sano e da meno?

[tylerdurden84]

Sei anni per superare i 100 di panca?
No, no.Devi avere sballato qualche cosa.E' un traguardo alla portata di chiunque, anche di un sottodotato.

bè in effetti ci sto arrivando anche io 100...

[QuattroAnte]

100 kili, nella mia palestra li faceva una donna, e per di piu' incinta.
Un uomo, giovane e sano e da meno?

seeee vabbe e il figlio in pancia che faceva? le scrollate?