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Il mio squat

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    Il mio squat

    COSA NE DITE .....DUE MIEI VIDEO DOVE FACCIO SQUAT...
    OPINIONI E CONSIGLI....VOGLIO IMPARARE BENE..
    SE VI CHIEDETE QUANTI KG ERANO......50https://youtu.be/HRYl0qqillA

    #2
    HO ANCHE QUESTO....DA UN ALTRA ANGOLAZIONE...CON L'AIUTO DI MIO FIGLIOhttps://youtu.be/G_jhCyO1shs

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      #3
      A me non sembra male, cerca di tenere sempre i lombari contratti per quanto possibile in accosciata per non perdere la schiena, nell'ultima fase di discesa

      Io terrei anche i piedi leggermente più chiusi così come i piedi, larghezza spalle, ma sono "gusti" , anche io lo facevo così inizialmente e mi dava meno noie alle ginocchia.
      Originariamente Scritto da huntermaster
      tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
      Originariamente Scritto da luna80
      Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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        #4
        garzie....provero' ,se ti va ho postato anche altri due messaggi su panca e rematore...accetto consigli....

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