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acqua bollita intra-workout

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    acqua bollita intra-workout

    ciao,per esempio faccio bollire 2 litri di acqua per farci il Te' verde e dopo raffredare.
    poi nel te' verde (da consumare intra-workout) metto elettroliti+bcaa+beta alanina+ maltodestrine (allenamento a stomaco vuoto).

    chiedevo che,essendo bollita l'acqua vado a perdere qualcosa durante l'allenamento?

    in allenamento sò che l'acqua è importante,ma in questo modo (bollita) si può fare?

    #2
    Scusa, che problemi vuoi che ti da fare il the?
    Dai per favore, pensiamo ad allenarci....



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