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Sovraspinato sfilacciato

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    Sovraspinato sfilacciato

    Ciao a tutti, dopo mesi di indecisione, ho fatto un'ecografia alla spalla sx e l'esito è stato un leggero sfilacciamento del sovraspinato.
    Al momento non ho ancora avuto tempo di passare dal mio medico e sentire il suo parere (sono appena diventato papà e sto facendo avanti e indietro dall'ospedale dov'è ancora ricoverata mia moglie)

    Secondo voi mi devo preoccupare? Il medico che mi ha fatto l'eco mi ha detto che con il ghiaccio la sera dovrei sistemare la cosa.
    Posso allenarmi nel frattempo evitando qualche esercizio o mi conviene fare solo gambe?
    Mi piacerebbe avere un vostro parere, grazie
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