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Ricomposizione Corporea

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    #1

    Ricomposizione Corporea

    ciao ragazzi, questo é il mio percorso di 3 mesi, (ovviamente mi alleno da un po’, ma avevo fatto l’errore di mangiare troppo , accumulando come si vede prima molto grasso,troppo)dove ho fatto una ricomposizione corporea(il collage é a contrario, da Dx prima a Sx ora, stile giapponese ahahah, con l'iniziale peso di 66kg e l'attuale di 68kg per 1.74/1.75.. che ne pensate?
    Last edited by marione97; 15-05-2018, 15:14:01.
    Tag: Nessuno
    #2
    Sara' la luce, ma a me sembra che sia aumentato solo il grasso, che non e' quello che intenderei come "ricomposizione"

    Come era strutturata la dieta? Quali sono stati i cambiamenti tra i due approcci?
    Il mio diario

    juggernaut
    ?d????n??t/
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    • a huge, powerful, and overwhelming force.





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      #3
      Si, anche a me sembri peggiorato.

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        #4
        il confronto sarebbe che partendo da Destra sono arrivato a sinistra, il collage é venuto storto ahahahha tipo alla giapponese
        Last edited by marione97; 15-05-2018, 15:14:14.

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          #5
          da sinistra a destra è come leggiamo noi insomma il prima è dove si vede l'orologio puntare alle 9?

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            #6
            ahahah si sorry, ho sbagliato a scrivere, ora comunque pensavo di iniziare un protocollo con il focus sull'aumento di massa magra, che ne dite, il Prima sono le foto a destra, il dopo quelle di ora a sinistra

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              #7
              Se le foto con le luci piú scure sono la situazione attuale hai fatto esattamente il contrario di quello a cui avrebbe dovuto portarti una ricomposizione
              Originariamente Scritto da centos
              mangio e bevo e faccio schifo


              Per ricorsi amministrativi e legali
              http://www.supremecourt.mn/home

              sigpic

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                #8
                Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                Se le foto con le luci piú scure sono la situazione attuale hai fatto esattamente il contrario di quello a cui avrebbe dovuto portarti una ricomposizione
                no ragazzi le foto sono al contrario, IL PRIMA---> FOTO DX e IL DOPO---> FOTO SX

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                  #9
                  Ah ok
                  Originariamente Scritto da centos
                  mangio e bevo e faccio schifo


                  Per ricorsi amministrativi e legali
                  http://www.supremecourt.mn/home

                  sigpic

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                    #10
                    Io starei in surplus (non esagerato) spingendo e cercando di mettere su massa. Il muscoli sono ancora "acerbi" e quindi lascerei cutting e ricomposizioni per un po.

                    In generale, non c'e' stato un gran cambiamento.
                    Il mio diario

                    juggernaut
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                      #11
                      Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                      Io starei in surplus (non esagerato) spingendo e cercando di mettere su massa. Il muscoli sono ancora "acerbi" e quindi lascerei cutting e ricomposizioni per un po.

                      In generale, non c'e' stato un gran cambiamento.
                      Infatti, farò un leggero surplus andando in bulk pulito, non per dire , io mi vedo molto diverso sia in queste foto che allo specchio, non potevo iniziare prima un periodo di bulk..

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                        #12
                        uppp
                        nuove opinioni, o considerazioni?

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