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Poca massa grassa, ma ancora (abbastanza) pancia

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    Poca massa grassa, ma ancora (abbastanza) pancia

    Heyla, come da titolo.

    Premetto che pratico sport a livello agonistico, quindi sono seguito da un nutrizionista e vengo spesso sottoposto a visite di controllo.

    Sono mesi che la mia massa grassa oscilla da 8 al 9%.
    Ma nonostante questo, ho ancora quell'odiosa panzetta da mangiatore di patatine.
    Se può essere utile, sono alto 1.70 e peso 63kg, al momento.

    Metto qualche foto per render al meglio la situazione.

    Che cosa potete consigliarmi? È una cosa che mi frusta a dir poco.

    Ps. Sono abbastanza ignorante in campo, non linciatemi.



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    #2
    Ciao e benvenuto. Che sport fai? Ne hai parlato con chi ti segue? Cmq dalle foto si nota in genere una carenza di massa magra, almeno dal punto di vista "estetico".

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      #3
      Non so che sport pratichi, ma faccio fatica a vederti molto performante.......a meno che non fai endurance......onestamente non direi 8-9%
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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