Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Cedimento muscolare

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Cedimento muscolare

    Raggiungete sempre il cedimento ad ogni allenamento?
    Avevo pensato di fare una scheda non con delle ripetizioni fisse ma fissare un range si ripetizioni (dalle 4 alle 6, dalle 6 alle 8) in modo da cercare di raggiungere quasi il cedimento ad ogni serie


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

    #2
    Il cedimento ad ogni serie è follia... a meno che tu non faccia workout composti da pochissimi set.
    Ma, affinché certe metodologie funzionino, devi avere una certa esperienza.

    Commenta

    Working...
    X
    😀
    🥰
    🤢
    😎
    😡
    👍
    👎