Ciao a tutti,
40 anni, 1,86, 88 Kg, mi alleno da 6 mesi ma con schede mono che non mi hanno mai fatto lavorare bene (secondo me), fino a quando non ho iniziato circa 1 mese e mezzo fa una multifrequenza (la num 8 di questo forum, a 4 giorni/sett) che mi sta piacendo da morire e mi sta dando risultati. MI chiedo:
- dopo quando tempo si cambia una scheda? Questa continua a darmi soddisfazioni, sia in termini di aumento dei carichi, sia di "come mi vedo".
- quando (e se) è il caso di passare a una mono? Ne ho trovata una in questo forum (la num 5 di Alessandro33 che mi piace..."a occhio")
Il mio obiettivo rimane massa/forza!
Grazie a tutti!
40 anni, 1,86, 88 Kg, mi alleno da 6 mesi ma con schede mono che non mi hanno mai fatto lavorare bene (secondo me), fino a quando non ho iniziato circa 1 mese e mezzo fa una multifrequenza (la num 8 di questo forum, a 4 giorni/sett) che mi sta piacendo da morire e mi sta dando risultati. MI chiedo:
- dopo quando tempo si cambia una scheda? Questa continua a darmi soddisfazioni, sia in termini di aumento dei carichi, sia di "come mi vedo".
- quando (e se) è il caso di passare a una mono? Ne ho trovata una in questo forum (la num 5 di Alessandro33 che mi piace..."a occhio")
Il mio obiettivo rimane massa/forza!
Grazie a tutti!
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