Salve a tutti, ho 22 anni.
Più o meno 40 giorni fa il giorno dopo l allenamento con i pesi ho sentito i doms ad un solo bicipite, il sinistro. Andando avanti con i giorni mi resi conto che non erano doms ma un problema vero e proprio cosi non mi sono allenato e ho lasciato a riposo il braccio.Ho applicato creme e ghiaccio con pochi risultati (sotto consiglio di un bravo fisioterapista).Non vedendo miglioramenti una settimana fa ho fatto una risonanza magnetica alla spalla(sempre sotto consiglio del fisioterapista).Dai risultati si evince che non ci sono infiammazioni ne nei tendini del sovraspinato ne nel capo lungo del bicipite...ma a me da fastidio!Il fisioterapista mi ha detto che sicuramente è il capo lungo del bicipite che nella risonanza della spalla non sempre si vede bene e mi ha consigliato altre due settimane di riposo e poi di ricominciare con pochissimo peso (1kg per i bicipiti DICE) e con esercizi guidati da macchinari (ok secondo me non è molto ferrato nella pesistica)Cosa pensate devo fare? Gli dico di provare qualche tecar? Qualcuno di voi ha avuto esperienze simili e puo gentilmente aiutarmi?