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Burro di arachidi

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    #1

    Burro di arachidi

    Mi hanno consigliato il burro di arachidi a colazione su 2 fette di pane, 1 cucchiaino su ogni fetta. Ok che sono grassi buoni, ma sono comunque grassi, no? Non mi convince molto. Cosa ne pensate?


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    Tag: Nessuno
    #2
    Che è un ottimo alimento.
    Non ho capito il discorso dei grassi.

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      #3
      Cosa non ti convince ?
      Originariamente Scritto da Ghesboro
      Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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        #4
        basta che non esageri e che rientra nei tuoi macro....è una fonte di grassi pari alla frutta secca
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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          #5
          Non mi convince la quantità. 2 cucchiaini al giorno?


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            #6
            Originariamente Scritto da newstarter Visualizza Messaggio
            Non mi convince la quantità. 2 cucchiaini al giorno?


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            non capisco la domanda

            puoi mangiare 10 cucchiaini o mezzo cucchiaino....dipende da quanti grassi devi/vuoi raggiungere e da come è strutturate la tua dieta in generale.

            2 cucchiaini saranno ca. 20 grammi (110-120 calorie)
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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              #7
              20 grammi di burro sono circa 10g di grassi, veramente nulla se rapportato alla giornata.
              Originariamente Scritto da Ghesboro
              Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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                #8
                Originariamente Scritto da newstarter Visualizza Messaggio
                Non mi convince la quantità. 2 cucchiaini al giorno?


                Sent from my iPhone using Tapatalk
                Che significa due cucchiaini al giorno ?
                Quoto con il fatto che deve rientrare nell'apporto lipidico che ti sei prefissato

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