Bella ragazzi.
Non trovo più il topic di valutazione della BF, sapreste dirmi più o meno a quanto potrei essere?
185cm 92kg
Non trovo più il topic di valutazione della BF, sapreste dirmi più o meno a quanto potrei essere?
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One day you just fucking do it.
No waiting to start fresh monday,
No making excuses about stress or sleep.
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Ci vorrebbe un frontale e posteriore -
Purtroppo al momento qui sul PC non ho foto recenti del frontale, l'unica è una che risale agli inizi di dicembre dove ero circa 4-5kg in meno di adesso e chiaramente non ha senso la valutazione https://s29.postimg.org/tweoeflav/inizio_dicembre.jpgOriginariamente Scritto da enzo73 Visualizza Messaggio
Comunque se da questa si capisce a grandi linee qualcosa ditemi pure, almeno per farmi un'idea di quanto potrei essere ora.
Queste due invece sono recenti (91-92kg), una sempre di profilo e l'altra del back (la luce non è il massimo e col cell in mano è anche difficile "tirare" o fare pose)
Si capisce meglio?One day you just fucking do it.
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Sembri parecchio più appanzato..
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkTEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Difficile valutare ma se dovessi sparare un numero direi 14Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Piú appanzato dove e rispetto a cosa?Originariamente Scritto da paul21 Visualizza Messaggio
Chiaramente dalla foto di 88kg a quella di 92kg si, ho preso grasso.
In realtà sulla pancia sono piatto, quella foto di profilo inganna perchè ci sono giorni dove se mangio troppe fibre (500gr di pane integrale piú l avena degli spuntini) mi gonfio di brutto, in quella foto era uno di quei giorni.
Ho accumulato grasso soprattutto sui fianchi (tanto) e nell'interno coscia, miei punti deboli.
Considera comunque che a settembre ero 75kg e vengo da un dimagrimento "ignorante" di un anno fa dove sono passato da 110kg (di merda) a 80kg (tutto molle). Poi a giugno ho iniziato ad allenarmi.One day you just fucking do it.
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Noi puoi con un passato molto recente da sovrappeso passare a fare massa senza pensare di accumulare di nuovo tanto adipe le cose si fanno in maniera graduale il tutto e subito nel bb natural nn esisteOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Graduale cosa significa? Se son cresciuto senza sporcarmi troppo e le cose han funzionato, perchè avrei dovuto farlo piú gradualmente?Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
Vedo gente qui nel forum che posta foto in massa con una BF da galeazzi e io avrei dovuto far le cose con piú calma? Non capisco... Ho preso 18kg da settembre, l'addome è ancora in vista (contestualizzando ad un periodo di massa) e a parte alcuni punti che si prestano all'accumulo di adipe non ho preso poi tanto grasso.
Avrei dovuto inutilmente limitare me stesso e i miei risultati mangiando meno perché sì?
Io ho fatto le cose in maniera ponderata e con piú testa possibile, non so perché ti mi dici che io abbia voluto "tutto e subito"One day you just fucking do it.
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Ok ti alleni da giugno, da 8 mesi giusto? Bene vedo ke sai tutto continua così
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Bello, proprio lo spirito da forum.Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioOk ti alleni da giugno, da 8 mesi giusto? Bene vedo ke sai tutto continua così
Argomenti e discussioni.
Vabbé...One day you just fucking do it.
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Arrogance ... 18kg da settembre e l'addome ancora in vista ...
insomma meglio di Ramy 
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Si chiama Arrogance ragazzi, ma che vi aspettavate?Originariamente Scritto da claudio96
sigpic
più o meno il triploCommenta
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messaggio di moderazione
torniamo in tema ragazzi e stop ai flames per favoreCommenta
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non se sono già statati postati ... ma mi dai i dati ? peso, altezza, età, esperienza di allenamento ?sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Addome in vista CONTESTUALIZZANDO al periodo di massa.Originariamente Scritto da Gore Visualizza MessaggioArrogance ... 18kg da settembre e l'addome ancora in vista ...
insomma meglio di Ramy
Questa è una foto di settembre a 75kg: https://s28.postimg.org/oedpwyr65/20170209_165923.png
Questa una foto recente:
L' addome si vede? A me pare di sì.One day you just fucking do it.
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