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  • Avatar di fedelamb
    Ieri, 15:47:54
    fedelamb ha risposto alla discussione Diario di fedelamb nel forum Blogs e Diari
    Dips non mi da particolari dolori o noie (anzi, niente di niente).. solo poche ripetizioni.. Per la panca stretta vedo se fare una progressione...
    6 risposte | 183 visite
  • Avatar di fedelamb
    17-08-2018, 14:12:14
    fedelamb ha risposto alla discussione Diario di fedelamb nel forum Blogs e Diari
    1) Si, anche più di "un po'" 2) Per le gambe eseguo squat e stacchi (basta). So che è poco più di niente ma la mia idea era di aumentare la forza...
    6 risposte | 183 visite
  • Avatar di fedelamb
    16-08-2018, 15:41:53
    fedelamb ha risposto alla discussione Diario di fedelamb nel forum Blogs e Diari
    Ricominciamo. Nelle vacanze (durate fino al 2 agosto) ho avuto modo di allenarmi 4 volte.. 2 in palestra e 2 a corpo libero, con una struttura...
    6 risposte | 183 visite
  • Avatar di fedelamb
    16-08-2018, 15:01:38
    fedelamb ha risposto alla discussione CIclodestrine e EAA nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Devo segnarmi di questa combinazione, da provare appena finisco "le polveri" che uso ora.. Peptopro, una domanda: è una cosa simile alla creatina...
    9 risposte | 210 visite
  • Avatar di fedelamb
    13-08-2018, 14:44:59
    fedelamb ha risposto alla discussione Revisione allenamento nel forum Allenamento
    Parli delle ripetizioni di un esercizio in particolare o degli esercizi in generale..? Se parli in generale, beh non è così. Anche nelle schede in...
    22 risposte | 488 visite
  • Avatar di fedelamb
    07-08-2018, 15:19:39
    fedelamb ha risposto alla discussione Neofita nel forum Allenamento
    Va bene che che non ci sono macchinari.. ma tutti i fondamentali, che si fanno al 99% con bilancieri/manubri, non ne fai nemmeno uno.. Puoi provare...
    16 risposte | 188 visite
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