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  • Avatar di Fede-89
    12-09-2018, 14:55:57
    Fede-89 ha risposto alla discussione Gestione macronutrienti nel forum Dieta ed Alimentazione
    la somma dei macro sono le kcal totali. kcal e macro vanno a braccetto, aumenti uno e aumenta anche l'altro. quindi si può parlare sia di macro che...
    12 risposte | 287 visite
  • Avatar di Fede-89
    12-09-2018, 14:42:23
    Fede-89 ha risposto alla discussione Gestione macronutrienti nel forum Dieta ed Alimentazione
    La risposta sarebbe ancora più semplice: con i macro che avevi calcolato stai ancora dimagrendo/mettendo massa? sei a posto. hai perso 4kg e il...
    12 risposte | 287 visite
  • Avatar di Fede-89
    29-08-2018, 09:10:58
    Fede-89 ha risposto alla discussione Garage Gym inverno nel forum Home Gym
    diciamo che le stufette le avrei usate come ultimo piano.. anche perchè consumano un sacco!! il locale non è molto isolato.. è il classico garage...
    4 risposte | 155 visite
  • Avatar di Fede-89
    28-08-2018, 17:30:31
    Fede-89 ha creato la discussione Garage Gym inverno nel forum Home Gym
    Salve a tutti, da un anno mi alleno nella mia home gym. Posizionata in una stanza della casa. In questo mese però mi sono trasferito e ho...
    4 risposte | 155 visite
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