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  • Avatar di Kartmonza
    03-06-2018, 18:43:53
    Kartmonza ha creato la discussione Parere alimenti e salse nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ciao ragazzi, Ho un dubbio circa la bontà di alcuni alimenti e il loro abbinamento. Per bontà intendo se sono alimenti "puliti". Per sostituire il...
    1 risposte | 108 visite
  • Avatar di Kartmonza
    01-06-2018, 23:44:59
    Kartmonza ha risposto alla discussione Cut aggressivo nel forum Dieta ed Alimentazione
    Provo a darti la mia idea: piuttosto che fare un cut aggressivo, se non vuoi perdere massa magra ti conviene essere graduale. Io ho la tua stessa età...
    6 risposte | 332 visite
  • Avatar di Kartmonza
    25-05-2018, 13:39:05
    Kartmonza ha risposto alla discussione Allargare spalle e schiena! nel forum Allenamento
    Se ti può essere utile ti do qualche spunto dalla mia esperienza e dal mio percorso. Ho iniziato a 16 anni e ne ho 18 ora. Quello che posso dire è...
    13 risposte | 178 visite
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03-06-2018 18:43:56
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08-05-2017