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22darklord23
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Ultima Attività
22-04-2018
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22-04-2018,
23:09:34
22darklord23
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Blogs e Diari
Eh si, comunque 4 volte la settimana. Non di più.
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101 risposte | 4888 visite
22-04-2018,
06:30:42
22darklord23
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Il mio diario
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Blogs e Diari
Causa lavoro non riesco piu ad essere assiduo in palestra come prima (5/6 volte la settimana in monofrequenza). Pensate che se decidessi di andarci...
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101 risposte | 4888 visite
19-04-2018,
19:51:16
22darklord23
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Il mio diario
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Aggiornamento, ho intenzione di fare una leggera ipocalorica fino a fine aprile per perdere giusto mezzo kg e tornare a 75 kg. Poi riparto di massa...
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101 risposte | 4888 visite
26-03-2018,
22:06:58
22darklord23
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Il mio diario
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Oggi ho fatto gambe col metodo tutto 5x5. Le altre parti del corpo hanno reagito meglio, mi è sembrato di non essermi allenato proprio.
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101 risposte | 4888 visite
26-03-2018,
15:56:53
22darklord23
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Il mio diario
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Non sono io a dirlo, lo dicono tutti nei commenti... Per questo ho chiesto anche qui. Quindi l'allenamento in 5x5 non funziona?
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101 risposte | 4888 visite
26-03-2018,
15:22:09
22darklord23
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Il mio diario
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Si ho appena letto. Eppure ho fatto wo di petto e di dorso con questo metodo e devo dire che sono pieno di dolori muscolari, cosa che non mi...
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101 risposte | 4888 visite
26-03-2018,
00:40:52
22darklord23
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Lo dicono tutti quanti, dalla ''qualità'' muscolare. Ve lo linko e vedete voi https://www.youtube.com/channel/UCc7BjPs5FWoejOBY_53qZcQ
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101 risposte | 4888 visite
25-03-2018,
19:01:59
22darklord23
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Ho deciso di sperimentare il metodo di allenamento di uno youtuber enorme (120kg x 1,75 e 12 di bf natural a detta di tutti) che suggerisce il...
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101 risposte | 4888 visite
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