Tab Content
  • Avatar di Stronger79
    Oggi, 07:57:40
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di ieri pomeriggio: STACCO CON FERMO 1cm: 5x4 @94,50kg Nonostante la zona lombare in fiamme per i 102kg di mercoledi credo di aver...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    15-11-2017, 20:23:03
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di questa mattina...D E V A S T A N T E!!! STACCO: 5x5 @102kg Oggi lo stacco mi ha davvero sfinito completamente, soprattutto a...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    15-11-2017, 00:33:45
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    E' esattamente quello che sto cercando di imparare..."sentire" il muscolo
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    15-11-2017, 00:28:06
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Grazie Sly, ce la sto mettendo davvero tutta Non ti ho neanche aggiornato sull'ecografia che avevo fatto...scusami. Alla fine era una lesione al...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    15-11-2017, 00:20:24
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di ieri pomeriggio: SQUAT: 5x5 @94,5 kg Stavolta caricato il peso come da protocollo. Riguardando i video noto che prima di...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    12-11-2017, 02:50:16
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di oggi pomeriggio (sabato) dopo essermi allenato per 3 giorni di fila...sono distrutto!!! Inizio ad inserire anche i recuperi STACCO...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    10-11-2017, 15:40:49
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di stamattina: STACCO: 4x6 @94,5kg Per non ripetere l'errore di ieri ho usato quei pesetti del ***** da 1,25 kg (non capirò mai il...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    09-11-2017, 16:50:49
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Guarda come logica penso sia corretta la tua considerazione però ti posso dire che io in questo modo ho dovuto abbassare il carico perchè troppo...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    09-11-2017, 16:16:40
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Dunque dunque dunque...allenamento odierno. Stamattina alle 7.30 ero già in palestra raffreddatissimo, dopo la giornata infernale di ieri e 4 ore e...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    08-11-2017, 22:14:57
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    High bar
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    04-11-2017, 20:56:43
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Lo so lo so coach...è una mia fisima, un viziaccio che prima o poi mi toglierò
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    03-11-2017, 19:39:00
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    L'allenamento di mercoledì neanche lo prendo in considerazione semplicemente perchè non è stato un allenamento. Serie non concluse, stanco,...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    31-10-2017, 19:59:17
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di questa mattina: SQUAT: 5x5 @92kg - 3x5 @97kg Chiuso anche stavolta l'8x5. Rivedo i video e noto sempre gli stessi problemi:...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    28-10-2017, 15:35:53
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di oggi: STACCO CON FERMO 1cm: 3x4 @92kg 1x4 @97kg Solita testa che gira durante il fermo (meno delle altre volte) e che quindi...
    492 risposte | 17342 visite
  • Avatar di Stronger79
    26-10-2017, 19:47:22
    Stronger79 ha risposto alla discussione Il mio diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento di ieri: STACCO DA TERRA: 8x5 @92kg Lo stacco mi è piaciuto, ho chiuso l'8x5 come da programma. Su consiglio del coach ho immesso...
    492 risposte | 17342 visite
Mostra Altre Attività
Dati Personali di Stronger79

Informazioni di Base

Dati Personali di Stronger79
Provenienza:
Novara

Statistiche


Messaggi Totali
Messaggi Totali
94
Messaggi Per Giorno
0.37
Ringraziamenti totali
Ringraziamenti totali
21
  • Ringraziato 1 volta in 1 post
Informazioni Generali
Ultima Attività
Oggi 11:30:26
Data Registrazione
11-03-2017