• Avatar di KrissMiami
    Oggi, 01:04:06
    KrissMiami ha risposto alla discussione Upper-Lower...giudizi ? nel forum Allenamento
    Ciao André, vorrei provare questa scheda dopo quella di ricondizionamento che sto facendo attualmente.Diciamo tra un mesetto circa...Non ti piace e...
    19 risposte | 326 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 15:00:27
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Forse lo stretching pnf è quello su cui bisognerebbe approfondire. Migliorare la forza nel punto critico della mobilità; ingannare il snc facendogli...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 14:57:31
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    anche io sono scettico sul discorso mobilità. Quando facevo karate facevamo ad ogni allenamento stretching e mobilità articolare. Mezz'ora veniva...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 14:49:32
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    in palestra da me sto notando che il pavimento gommato fa prendere piu stabilità al piede... sono quei quadrati che attutiscono la caduta delle...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 14:35:43
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    però il problema resta il fatto che quando usi gli altri segmenti, nel mio caso la schiena, c'è sempre il rischio che poi non riesci a tenerla...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 14:33:44
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    hai azzeccato l'esempio; io per farlo con la pianta del piede attaccata al pavimento senza usare il rialzo lo devo eseguire come blain summer...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 14:22:20
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    appunto; uno dei punti fermi la questione dei piedi. Ora dico, diciamo che la posizione corretta dovrebbe essere quella dove siamo seduti sulla tazza...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 14:07:52
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Quindi secondo te tutti dovrebbero squottare in maniera uguale?
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 13:48:10
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Spesso nei seminari si sente dire "non esiste uno squat perfetto o uno imperfetto, esiste uno squat adatto ala propria struttura corporea e alla...
    127 risposte | 1948 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 13:44:45
    Chinup ha risposto alla discussione Ibrido massa forza nel forum Allenamento
    Cmq su questa storia dello squat ci sarebbe da parare per ore. Nel mio caso per esempio, ho notato che utilizzando un piccolissimo rialzo dietro...
    127 risposte | 1948 visite
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