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  • Avatar di KrissMiami
    Oggi, 01:50:58
    KrissMiami ha risposto alla discussione Post Ciclo Russo, e ora...? nel forum Allenamento
    Beh...in effetti si���� ��...scherzi a parte, potresti ripostare qui sotto la scheda che hai utilizzato finora e che "non ti ha soddisfatto" ? Ti...
    24 risposte | 444 visite
  • Avatar di KrissMiami
    Oggi, 00:05:58
    KrissMiami ha risposto alla discussione bill star consigli nel forum Allenamento
    ciao,scusami se non ho risposto prima. quindi hai pensato di abbandonare il Bill Starr ? Solo per sapere...come mai ? Anche la scheda postata da te...
    16 risposte | 438 visite
  • Avatar di Dragon17
    Ieri, 19:34:54
    Dragon17 ha risposto alla discussione =Lift from hell= nel forum Blogs e Diari
    Perché non ritengo di avere la sensibilità adeguata a capire quando sono a rpe 7 piuttosto che 8 ecc... mentre se vado a cedimento tecnico riesco a...
    240 risposte | 6616 visite
  • Avatar di Dragon17
    Ieri, 18:29:28
    Dragon17 ha risposto alla discussione =Lift from hell= nel forum Blogs e Diari
    Nei miei allenamenti percentuali arrotondate a seconda di tanti fattori. Negli allenamenti che faccio fare o percentuali o autoregolazione...
    240 risposte | 6616 visite
  • Avatar di Dragon17
    Ieri, 16:02:27
    Dragon17 ha risposto alla discussione =Lift from hell= nel forum Blogs e Diari
    Grazie ragazzi. No non eravamo a terni. Comunque riordinerò i miei appunti e scriverò qualcosa più dettagliato riguardo al programma... tempo...
    240 risposte | 6616 visite
  • Avatar di Dragon17
    Ieri, 10:46:30
    Dragon17 ha risposto alla discussione =Lift from hell= nel forum Blogs e Diari
    Ieri ho portato dei miei ragazzi in gara, il sistema di allenamento da me brevettato, sistema ad alta specializzazione, ha portato grossi risultati....
    240 risposte | 6616 visite
  • Avatar di KrissMiami
    23-04-2017, 18:07:53
    KrissMiami ha risposto alla discussione provatelo! nel forum Allenamento
    Ottimo consiglio quello di madmax
    46 risposte | 1391 visite
  • Avatar di newstarter
    23-04-2017, 11:15:50
    newstarter ha risposto alla discussione provatelo! nel forum Allenamento
    Ma no... Sent from my iPhone using Tapatalk
    46 risposte | 1391 visite
  • Avatar di KrissMiami
    23-04-2017, 00:35:21
    KrissMiami ha risposto alla discussione bill star consigli nel forum Allenamento
    Trazioni nel giorno B / Nelle dips schiena dritta ma busto leggermente piegato in avanti in modo tale da portare enfasi sul petto alto. / Nel giorno...
    16 risposte | 438 visite
  • Avatar di KrissMiami
    23-04-2017, 00:19:25
    KrissMiami ha risposto alla discussione Schede di allenamento 4Fitman...pareri ? nel forum Allenamento
    Perfetto !!! Grazie
    6 risposte | 204 visite
  • Avatar di KrissMiami
    23-04-2017, 00:15:38
    KrissMiami ha risposto alla discussione provatelo! nel forum Allenamento
    @Newstarter, se ti trovi bene con questo metodo e (dal vivo, visto che spesso le foto non rendono giustizia) gente che ti ha visto di persona, ha...
    46 risposte | 1391 visite
  • Avatar di goku67
    22-04-2017, 20:07:47
    goku67 ha risposto alla discussione Bitcoin nel forum CAFFETTERIA
    Qui ce una guida abbastanza semplice da capire :http://www.webnews.it/speciale/bitcoin/
    32 risposte | 757 visite
  • Avatar di newstarter
    22-04-2017, 14:44:48
    newstarter ha risposto alla discussione provatelo! nel forum Allenamento
    Si sono sottopeso, ma sto aumentando, calcola sono longilineo ectomorfo bla bla bla.. purtroppo c'è da lavorare. Ma sto raggiungendo buoni risultati...
    46 risposte | 1391 visite
  • Avatar di newstarter
    22-04-2017, 14:42:39
    newstarter ha risposto alla discussione provatelo! nel forum Allenamento
    No no... wait wait... Grazie ma non ho chiesto consigli, sono super soddisfatto dei risultati ottenuti Sent from my iPhone using Tapatalk
    46 risposte | 1391 visite
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