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  • Avatar di zen66
    18-10-2017, 09:38:54
    zen66 ha risposto alla discussione Carb Cycling nel forum Dieta ed Alimentazione
    un marcantonio di 30 anni che pesa quasi un quintale e fa 9 sessioni di allenamento/gara? non se nemmeno se 2.200 calorie coprano il suo basale:???:
    7 risposte | 113 visite
  • Avatar di zen66
    17-10-2017, 09:07:30
    zen66 ha risposto alla discussione Opinioni dieta per dimagrimento nel forum Dieta ed Alimentazione
    appunto, ti sta dicendo di allenarti in multifrequenza con esercizi multiarticolari il lunedì, mercoledì e venerdì... se cerchi nel forum ci sono...
    10 risposte | 226 visite
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